Pasta cremosa con pollo de 379 Kcal
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Pasta cremosa con pollo de 379 Kcal

Pasta cremosa con pollo de 379 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

379 Kcal

🥑 Grasas:

17.8 g

🍞 Carbohidratos:

34 g

🍗 Proteínas:

21.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
1 1/2 cucharadita buy ingredient
Ajo en polvo al gusto
Pimienta cayena al gusto
Sal al gusto
Pimienta al gusto
Caldo de pollo

Preparación

  1. Cocina la pechuga de pollo en una sartén con un poco de mantequilla y especies,
  2. Agrega el puré de tomate y mezcla bien
  3. Añade el caldo de pollo y deja cocinar a fuego lento
  4. Incorpora la pasta cocida y mezcla hasta que esté bien combinada
  5. Añade el queso crema y remueve hasta que se derrita y se integre
  6. Sazona con ajo en polvo, pimienta cayena, sal y pimienta al gusto
  7. Sirve la pasta en un plato y espolvorea queso parmesano por encima
  8. Acompaña con el baguette integral chico

Tabla nutricional para Pasta cremosa con pollo

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 6.6 mg
Potasio 380.94 mg
Calcio 299.35 mg
Grasas monoinsaturadas 4.99 g
Hierro no hemático 2.61 mg
Sodio 593.2 mg
Carga Glicémica 22.03
Grasas poliinsaturadas 1.11 g
Selenio 9.8 mg
Grasas saturadas 10.06 g
Colesterol 59.6 mg
Vitamina A 156.97 mg
Acido Fólico 31.45 mg
Azúcar 1.23 g
Hierro Hemínico 0.56 mg
Índice Glicémico 223
Fósforo 290.28 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 0.24 mcg
Magnesio 8.8 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.07 mg
Niacina 0.05 mg
Folato 1.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.8 g
Carbohidratos 34 g
Proteinas 21.7 g

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