Receta de pasta cremosa con pollo de 379 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
379 Kcal
🥑 Grasas:
17.8 g
🍞 Carbohidratos:
34 g
🍗 Proteínas:
21.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo en una sartén con un poco de mantequilla y especies,
- Agrega el puré de tomate y mezcla bien
- Añade el caldo de pollo y deja cocinar a fuego lento
- Incorpora la pasta cocida y mezcla hasta que esté bien combinada
- Añade el queso crema y remueve hasta que se derrita y se integre
- Sazona con ajo en polvo, pimienta cayena, sal y pimienta al gusto
- Sirve la pasta en un plato y espolvorea queso parmesano por encima
- Acompaña con el baguette integral chico
Tabla nutricional para Pasta cremosa con pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 6.6 mg |
| Potasio | 380.94 mg |
| Calcio | 299.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.99 g |
| Hierro no hemático | 2.61 mg |
| Sodio | 593.2 mg |
| Carga Glicémica | 22.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.11 g |
| Selenio | 9.8 mg |
| Grasas saturadas | 10.06 g |
| Colesterol | 59.6 mg |
| Vitamina A | 156.97 mg |
| Acido Fólico | 31.45 mg |
| Azúcar | 1.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.56 mg |
| Índice Glicémico | 223 |
| Fósforo | 290.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | 0.24 mcg |
| Magnesio | 8.8 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.05 mg |
| Folato | 1.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.8 g |
| Carbohidratos | 34 g |
| Proteinas | 21.7 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Huevo a la mexicana con jitomate y aguacate, c…
Tacos de pechuga de pollo, con frijol cocido
Pan integral con queso parmesano dorado, champ…
Sopes de carne molida de pavo con frijoles, no…
Huevo a la mexicana con champiñon y aguacate…
Tacos de pechuga de pollo deshebrada con ejote…
Sopes de pollo con frijoles refritos, acelga y…
Picadillo de carne molida de pavo con ejote, l…
Tostadas de pechuga de pollo deshebrada con fr…
Picadillo de carne molida de pavo con espinaca…
Picadillo de carne molida de pavo con champiño…
Chilaquiles verdes con huevo y aguacate, acomp…
