Pasta cremosa con pollo de 379 Kcal

Name: Pasta cremosa con pollo
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: baguette integral chico; queso crema; queso parmesano; puré de tomate; mantequilla de vaca; pasta cocida; pechuga de pollo; ajo en polvo al gusto; pimienta cayena al gusto; sal al gusto; pimienta al gusto; caldo de pollo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

379 Kcal

🥑 Grasas:

17.8 g

🍞 Carbohidratos:

34 g

🍗 Proteínas:

21.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Baguette integral chico

1/3 pieza

Queso crema

1 cucharada

Queso parmesano

20.0 gramos

Puré de tomate

1/4 taza

Mantequilla de vaca

1 1/2 cucharadita

Pasta cocida

1/2 taza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Ajo en polvo al gusto

Pimienta cayena al gusto

Sal al gusto

Pimienta al gusto

Caldo de pollo

Preparación

Cocina la pechuga de pollo en una sartén con un poco de mantequilla y especies,
Agrega el puré de tomate y mezcla bien
Añade el caldo de pollo y deja cocinar a fuego lento
Incorpora la pasta cocida y mezcla hasta que esté bien combinada
Añade el queso crema y remueve hasta que se derrita y se integre
Sazona con ajo en polvo, pimienta cayena, sal y pimienta al gusto
Sirve la pasta en un plato y espolvorea queso parmesano por encima
Acompaña con el baguette integral chico

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pasta cremosa con pollo

Micronutrientes
Fibra	2.1 g
Ácido ascorbico	6.6 mg
Potasio	380.94 mg
Calcio	299.35 mg
Grasas monoinsaturadas	4.99 g
Hierro no hemático	2.61 mg
Sodio	593.2 mg
Carga Glicémica	22.03
Grasas poliinsaturadas	1.11 g
Selenio	9.8 mg
Grasas saturadas	10.06 g
Colesterol	59.6 mg
Vitamina A	156.97 mg
Acido Fólico	31.45 mg
Azúcar	1.23 g
Hierro Hemínico	0.56 mg
Índice Glicémico	223
Fósforo	290.28 mg
Vitamina B6	0.02 mg
Vitamina B12	0.24 mcg
Magnesio	8.8 mg
Tiamina	0.01 mg
Riboflavina	0.07 mg
Niacina	0.05 mg
Folato	1.4 mcg
Zinc	- mg