Pasta cremosa con pollo de 379 Kcal
Buscar
Pasta cremosa con pollo de 379 Kcal

Pasta cremosa con pollo de 379 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

379 Kcal

🥑 Grasas:

17.8 g

🍞 Carbohidratos:

34 g

🍗 Proteínas:

21.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
1 1/2 cucharadita buy ingredient
Ajo en polvo al gusto
Pimienta cayena al gusto
Sal al gusto
Pimienta al gusto
Caldo de pollo

Preparación

  1. Cocina la pechuga de pollo en una sartén con un poco de mantequilla y especies,
  2. Agrega el puré de tomate y mezcla bien
  3. Añade el caldo de pollo y deja cocinar a fuego lento
  4. Incorpora la pasta cocida y mezcla hasta que esté bien combinada
  5. Añade el queso crema y remueve hasta que se derrita y se integre
  6. Sazona con ajo en polvo, pimienta cayena, sal y pimienta al gusto
  7. Sirve la pasta en un plato y espolvorea queso parmesano por encima
  8. Acompaña con el baguette integral chico

Tabla nutricional para Pasta cremosa con pollo

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 6.6 mg
Potasio 380.94 mg
Calcio 299.35 mg
Grasas monoinsaturadas 4.99 g
Hierro no hemático 2.61 mg
Sodio 593.2 mg
Carga Glicémica 22.03
Grasas poliinsaturadas 1.11 g
Selenio 9.8 mg
Grasas saturadas 10.06 g
Colesterol 59.6 mg
Vitamina A 156.97 mg
Acido Fólico 31.45 mg
Azúcar 1.23 g
Hierro Hemínico 0.56 mg
Índice Glicémico 223
Fósforo 290.28 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 0.24 mcg
Magnesio 8.8 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.07 mg
Niacina 0.05 mg
Folato 1.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.8 g
Carbohidratos 34 g
Proteinas 21.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Yogurt con chía y fruta

Yogurt con chía y fruta

save recipe Ensalada de coditos

Ensalada de coditos

save recipe Bowl de atún y arroz

Bowl de atún y arroz

save recipe Ensalada de salmón con espinacas y limón

Ensalada de salmón con espinacas y limón

save recipe Ricecakes de atún con guacamole

Ricecakes de atún con guacamole

save recipe Rice cakes con yogur y crema de cacahuate

Rice cakes con yogur y crema de cacahuate

save recipe Tepanyaki

Tepanyaki

save recipe Tostadas de atún a la mexicana

Tostadas de atún a la mexicana

save recipe Pudín de mango tropical

Pudín de mango tropical

save recipe Pepino relleno de atún

Pepino relleno de atún

save recipe Wrap de atún

Wrap de atún

save recipe Pudín de matcha

Pudín de matcha