Burrito de frijoles, aguacate y pollo de 318 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
318 Kcal
🥑 Grasas:
8.1 g
🍞 Carbohidratos:
46.9 g
🍗 Proteínas:
18.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
30.0 gramos
1/2 taza
1/3 pieza
1 taza
1/2 pieza
Sal y pimienta
Salsa de tu preferencia
Preparación
- Cocina en un sartén la pechuga de pollo cortada en fajitas. Después incorpora el tomate picado. Condimenta al gusto.
- Guisa los frijoles.
- Calienta la tortilla y rellénala con los frijoles y el guiso de pollo.
- Rellena con el aguacate y, de manera opcional, agrega salsa al gusto.
- Sirve la porción de fruta como postre.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de frijoles, aguacate y pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 14.1 g |
| Ácido ascorbico | 113.77 mg |
| Potasio | 1081.28 mg |
| Calcio | 73.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.76 g |
| Hierro no hemático | 2.46 mg |
| Sodio | 136.71 mg |
| Carga Glicémica | 9.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.39 g |
| Selenio | 6.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.12 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 116.58 mg |
| Acido Fólico | 205.3 mg |
| Azúcar | 8.7 g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 58 |
| Fósforo | 247.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.1 g |
| Carbohidratos | 46.9 g |
| Proteinas | 18.4 g |
Quizás te pueda interesar
Montadito de queso panela
Huevo con ejotes + fresas con crema
Champiñones al ajillo con huevo cocido
Camarones al ajillo
Frittata
Pollo salteado con fideos
Cazuela de pollo con queso
Pechuga de pollo rellena de queso con guacamole
Pastel de carne
Ensalada de espinaca, queso panela, fresa y aguacate.
Picadillo cubano
Omelette de claras con verduras y salsa de chile
Error message