Receta de pan pita con pollo de 306 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
306 Kcal
🥑 Grasas:
10.3 g
🍞 Carbohidratos:
37.2 g
🍗 Proteínas:
19.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Coloca la pechuga de pollo deshebrada en el pan árabe integral
- Agrega el aguacate en rodajas sobre el pollo
- Añade la lechuga fresca al gusto
- Espolvorea la zanahoria cruda picada o rallada
- Coloca rodajas de fresa para un toque dulce
- Finaliza con trozos de queso panela encima
Tabla nutricional para Pan pita con pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.95 g |
| Ácido ascorbico | 136.37 mg |
| Potasio | 1022.58 mg |
| Calcio | 376.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.56 g |
| Hierro no hemático | 3.2 mg |
| Sodio | 193.84 mg |
| Carga Glicémica | 8.76 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.39 g |
| Selenio | 10.5 mg |
| Grasas saturadas | 0.99 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 1021.02 mg |
| Acido Fólico | 256.06 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 163 |
| Fósforo | 153.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 48.16 mg |
| Tiamina | 0.23 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 2.3 mg |
| Folato | 242.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.3 g |
| Carbohidratos | 37.2 g |
| Proteinas | 19.7 g |
Preguntas frecuentes
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