Receta de pan pita con pollo de 306 Kcal

Name: Pan pita con pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso panela; fresa; pan árabe integral; zanahoria cruda picada/rallada; lechuga; aguacate; pechuga de pollo deshebrada

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

306 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

37.2 g

🍗 Proteínas:

19.7 g

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Ingredientes

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Queso panela

40.0 gramos Detalles Comprar

Fresa

1 taza Detalles Comprar

Pan árabe integral

1/3 pieza Detalles Comprar

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza Detalles Comprar

Lechuga

3 tazas Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Pechuga de pollo deshebrada

32.0 gramos Detalles Comprar

Preparación

Coloca la pechuga de pollo deshebrada en el pan árabe integral
Agrega el aguacate en rodajas sobre el pollo
Añade la lechuga fresca al gusto
Espolvorea la zanahoria cruda picada o rallada
Coloca rodajas de fresa para un toque dulce
Finaliza con trozos de queso panela encima

Tabla nutricional para Pan pita con pollo

Micronutrientes
Fibra	10.95 g
Ácido ascorbico	136.37 mg
Potasio	1022.58 mg
Calcio	376.14 mg
Grasas monoinsaturadas	0.56 g
Hierro no hemático	3.2 mg
Sodio	193.84 mg
Carga Glicémica	8.76
Grasas poliinsaturadas	1.39 g
Selenio	10.5 mg
Grasas saturadas	0.99 g
Colesterol	18.6 mg
Vitamina A	1021.02 mg
Acido Fólico	256.06 mg
Azúcar	8.1 g
Hierro Hemínico	0.3 mg
Índice Glicémico	163
Fósforo	201.44 mg
Vitamina B6	0.31 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	48.16 mg
Tiamina	0.23 mg
Riboflavina	0.18 mg
Niacina	2.3 mg
Folato	242.95 mcg
Zinc	- mg