Pasta con pollo, queso y verduras + fruta y nuez de 425.2 Kcal
Buscar
Pasta con pollo, queso y verduras + fruta y nuez de 425.2 Kcal

Pasta con pollo, queso y verduras + fruta y nuez de 425.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

425.2 Kcal

🥑 Grasas:

22.7 g

🍞 Carbohidratos:

41.4 g

🍗 Proteínas:

21.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
7 mitades buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
18 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Cocinar la pasta integral como lo indica el empaque y reservar.
  2. Lavar, desinfectar y cortar todas las verduras.
  3. En un tazón agregar la pasta, el pollo asado en tiritas, y el queso panela picado en cubitos.
  4. Decora con aguacate puedes agregar un poco de limón y vinagre de manzana si lo deseas.
  5. Postre: Come las uvas acompañadas con nuez.
  6. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pasta con pollo, queso y verduras + fruta y nuez

Micronutrientes
Fibra 9.47 g
Ácido ascorbico 92.37 mg
Potasio 986.78 mg
Calcio 353.3 mg
Grasas monoinsaturadas 8.93 g
Hierro no hemático 2.58 mg
Sodio 69.74 mg
Carga Glicémica 15.13
Grasas poliinsaturadas 3.84 g
Selenio 10.1 mg
Grasas saturadas 2.59 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 218.12 mg
Acido Fólico 92.38 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.3 mg
Índice Glicémico 160
Fósforo 249.48 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 23.62 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 0.77 mg
Folato 102.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 22.7 g
Carbohidratos 41.4 g
Proteinas 21.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sándwich de pollo con mostaza y miel

Sándwich de pollo con mostaza y miel

save recipe Pescado a la plancha con salsa de mango

Pescado a la plancha con salsa de mango

save recipe Tacos de pescado con coles de bruselas

Tacos de pescado con coles de bruselas

save recipe Ensalada de frijoles negros y maíz

Ensalada de frijoles negros y maíz

save recipe Tostadas de atún con pepino y yogurt griego

Tostadas de atún con pepino y yogurt griego

save recipe Tacos de coliflor y frijoles

Tacos de coliflor y frijoles

save recipe Ensalada de pollo con aguacate y pepino

Ensalada de pollo con aguacate y pepino

save recipe Pollo Teriyaki casero

Pollo Teriyaki casero

save recipe Ensalada de pollo al estilo mediterráneo

Ensalada de pollo al estilo mediterráneo

save recipe Sándwich de aguacate y huevo duro

Sándwich de aguacate y huevo duro

save recipe Ensalada de pollo con pepino y almendras

Ensalada de pollo con pepino y almendras

save recipe Ensalada de pollo con manzana y nueces

Ensalada de pollo con manzana y nueces

Error message