¿Cuántas calorías tiene el brócoli cocido?
Brócoli cocido contiene 26.0 calorías para 0.5 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.5 taza de brócoli cocido contine 26.0 calorías, 0.4 g de grasa, 4.6 g de carbohidratos, 2.7 g de proteínas
Verdura
Porción
1 porciones equivale a
0.5 taza ó 92.0 g
26.0 Kcal
🔥 Calorías
0.4 g
🥑 Grasas
4.6 g
🍞 Carbohidratos
2.7 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.5 taza de brócoli cocido
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Acido Ascórbico | 68.4 mg |
| Potasio | 268.9 mg |
| Calcio | 36.8 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 37.72 mg |
| Carga Glicémica | 1.38 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 127.4 mg |
| Acido Fólico | 46.0 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 30.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.4 g |
| Carbohidratos | 4.6 g |
| Proteína | 2.7 g |
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