Claras con frijoles y espinacas acompañado de tortillas de maíz de 284.52 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
284.52 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
38.88 g
🍗 Proteínas:
19.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal (al gusto)
Preparación
- Desinfecta las espinacas y reserva.
- En un sartén antiadherente agrega las claras de huevo junto con espinacas y una pizca de sal previamente desinfectadas, cocina hasta que las claras estén bien cocidas.
- Agrega lo frijoles de la olla y mezcla, acompaña con tortillas de maíz.
- ¡Disfruta!
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