Ensalada de mozarella, fresa y aguacate de 301 Kcal
Buscar
Ensalada de mozarella, fresa y aguacate de 301 Kcal

Ensalada de mozarella, fresa y aguacate de 301 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

301 Kcal

🥑 Grasas:

18 g

🍞 Carbohidratos:

31.1 g

🍗 Proteínas:

14.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
1/2 taza
1 taza buy ingredient
Vinagre balsámico
Sal y pimienta

Preparación

  1. Pica al gusto la mozarella y las fresas
  2. En un bowl mezcla la espinaca, mozarella, fresas, aguacate y adereza con sal, pimienta y vinagre balsámicos.
  3. Sirve y agrega encima croutones.

Tabla nutricional para Ensalada de mozarella, fresa y aguacate

Micronutrientes
Fibra 8.2 g
Ácido ascorbico 133.77 mg
Potasio 1143.98 mg
Calcio 337.02 mg
Grasas monoinsaturadas 3.28 g
Hierro no hemático 4.96 mg
Sodio 424.16 mg
Carga Glicémica 11.29
Grasas poliinsaturadas 1.49 g
Selenio 1.3 mg
Grasas saturadas 5.74 g
Colesterol 27.5 mg
Vitamina A 687.22 mg
Acido Fólico 298.51 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 105
Fósforo 252.94 mg
Vitamina B6 0.31 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 116.38 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.26 mg
Niacina 1.51 mg
Folato 272.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 18 g
Carbohidratos 31.1 g
Proteinas 14.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas de calabacita y queso cottage

Tostadas de calabacita y queso cottage

save recipe Muffins de naranja y almendra

Muffins de naranja y almendra

save recipe Galletas de plátano y harina de almendra

Galletas de plátano y harina de almendra

save recipe Pasta cremosa con espinacas y queso ricotta

Pasta cremosa con espinacas y queso ricotta

save recipe Pizza navideña de pan árabe

Pizza navideña de pan árabe

save recipe Croissant con queso ricotta y fresas

Croissant con queso ricotta y fresas

save recipe Wrap de atún y vegetales

Wrap de atún y vegetales

save recipe Sándwich de pollo y queso oaxaca

Sándwich de pollo y queso oaxaca

save recipe Tostadas de camote al horno y queso cotija

Tostadas de camote al horno y queso cotija

save recipe Croissant relleno de queso y nuez

Croissant relleno de queso y nuez

save recipe Crema de zanahoria y jengibre

Crema de zanahoria y jengibre

save recipe Avena navideña con frutos secos

Avena navideña con frutos secos

Error message