Receta de ensalada de mozarella, fresa y aguacate de 168 Kcal
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Receta de ensalada de mozarella, fresa y aguacate de 168 Kcal

Receta de ensalada de mozarella, fresa y aguacate de 168 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

168 Kcal

🥑 Grasas:

6.8 g

🍞 Carbohidratos:

25.9 g

🍗 Proteínas:

3.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Espinaca
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Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Queso mozarella
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Croutones
1/2 taza buy ingredient
Fresa
1 taza buy ingredient
Vinagre balsámico
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Sal y pimienta
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Preparación

  1. Pica al gusto la mozarella y las fresas
  2. En un bowl mezcla la espinaca, mozarella, fresas, aguacate y adereza con sal, pimienta y vinagre balsámicos.
  3. Sirve y agrega encima croutones.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Ensalada de mozarella, fresa y aguacate

Micronutrientes
Fibra 5.6 g
Ácido ascorbico 100.07 mg
Potasio 447.78 mg
Calcio 41.42 mg
Grasas monoinsaturadas 0.97 g
Hierro no hemático 1.66 mg
Sodio 109.86 mg
Carga Glicémica 10.63
Grasas poliinsaturadas 1.02 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.07 g
Colesterol - mg
Vitamina A 63.52 mg
Acido Fólico 63.26 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 90
Fósforo 70.24 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.8 g
Carbohidratos 25.9 g
Proteinas 3.6 g

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