Ensalada de mozarella, fresa y aguacate
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301 Kcal
🔥 Calorías
18 g
🥑 Grasas
31.1 g
🥔 Carbohidratos
14.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
35.0 gramos
Libre
Libre
Preparación
1. Pica al gusto la mozarella y las fresas
2. En un bowl mezcla la espinaca, mozarella, fresas, aguacate y adereza con sal, pimienta y vinagre balsámicos.
3. Sirve y agrega encima croutones.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de mozarella, fresa y aguacate
Micronutrientes
Fibra
8.2 g
Ácido ascorbico
133.77 mg
Potasio
1143.98 mg
Calcio
337.02 mg
Grasas monoinsaturadas
3.28 g
Hierro no hemático
4.96 mg
Sodio
424.16 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.49 g
Selenio
1.3 mg
Grasas saturadas
5.74 g
Colesterol
27.5 mg
Vitamina A
687.22 mg
Acido Fólico
298.51 mg
Azúcar
8.1 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
252.94 mg
Vitamina B6
0.31 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
116.38 mg
Tiamina
0.13 mg
Riboflavina
0.26 mg
Niacina
1.51 mg
Folato
272.64 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
18 g
Carbohidratos
31.1 g
Proteinas
14.8 g
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