Fresas con cottage y miel de 294 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
294 Kcal
🥑 Grasas:
10.3 g
🍞 Carbohidratos:
41.7 g
🍗 Proteínas:
12.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharaditas
3 cucharadas
1 cucharada
1 taza
3 tablespoon
Preparación
- Coloca el queso cottage en un tazón
- Agrega las fresas rebanadas sobre el queso cottage
- Añade una cucharada de crema de cacahuate natural
- Espolvorea granola por encima
- Rocía miel de abeja al gusto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresas con cottage y miel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.33 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 233.19 mg |
| Calcio | 56.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.35 g |
| Hierro no hemático | 1.15 mg |
| Sodio | 251.6 mg |
| Carga Glicémica | 14.86 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.67 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.44 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 10.1 mg |
| Acido Fólico | 14.45 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 169 |
| Fósforo | 169.01 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.75 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.45 mg |
| Folato | 17.43 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.3 g |
| Carbohidratos | 41.7 g |
| Proteinas | 12.8 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich de frijol, aguacte y queso
Ensalada de quinoa y lenteja
Ensalada de lentejas
Chop suey
Ensalada de atún, garbanzos y papa
Chop suey con pollo
Chile con carne
Taquitos de frijol molido con res
Pollo en crema de cacahuate con brócoli
Omelette con lentejas
Healthy Pad Thai
Huevo cocido con frijol molido
Error message