Fresas con cottage y miel de 294 Kcal
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Fresas con cottage y miel de 294 Kcal

Fresas con cottage y miel de 294 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

294 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

41.7 g

🍗 Proteínas:

12.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Miel de abeja
2 cucharaditas buy ingredient
Queso cottage
3 cucharadas buy ingredient
Crema de cacahuate natural
1 cucharada buy ingredient
Fresa rebanada
1 taza buy ingredient
Granola
3 tablespoon buy ingredient

Preparación

  1. Coloca el queso cottage en un tazón
  2. Agrega las fresas rebanadas sobre el queso cottage
  3. Añade una cucharada de crema de cacahuate natural
  4. Espolvorea granola por encima
  5. Rocía miel de abeja al gusto

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fresas con cottage y miel

Micronutrientes
Fibra 4.63 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 487.19 mg
Calcio 79.62 mg
Grasas monoinsaturadas 4.45 g
Hierro no hemático 1.15 mg
Sodio 253.3 mg
Carga Glicémica 14.86
Grasas poliinsaturadas 3.97 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 2.44 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 54.9 mg
Acido Fólico 54.25 mg
Azúcar 20.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 169
Fósforo 200.51 mg
Vitamina B6 0.07 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.75 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.45 mg
Folato 17.43 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 41.7 g
Proteinas 12.8 g

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