Fresas con cottage y miel de 321.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
321.1 Kcal
🥑 Grasas:
12.9 g
🍞 Carbohidratos:
42.4 g
🍗 Proteínas:
14 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tablespoon
1 taza
1 cucharada
3 cucharadas
2 cucharaditas
Preparación
- Coloca el queso cottage en un tazón
- Agrega las fresas rebanadas sobre el queso cottage
- Añade una cucharada de crema de cacahuate natural
- Espolvorea granola por encima
- Rocía miel de abeja al gusto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresas con cottage y miel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.43 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 271.99 mg |
| Calcio | 63.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.55 g |
| Hierro no hemático | 1.65 mg |
| Sodio | 255.77 mg |
| Carga Glicémica | 15.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.57 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.44 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 10.1 mg |
| Acido Fólico | 42.65 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 169 |
| Fósforo | 225.41 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.75 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.45 mg |
| Folato | 17.43 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.9 g |
| Carbohidratos | 42.4 g |
| Proteinas | 14 g |
Quizás te pueda interesar
Papas hawaianas
Caldo de lentejas con queso
Avena de calabaza
Bocadillos de atún con mango
Garbanzo con huevo cocido
Chilaquiles
Arepa con huevos pericos y jugo verde
Huevo a la mexicana con frijoles
Pasta con salmón y jitomate cherry
Ensalada delicia
Nutriavena
Ensalada de garbanzo, queso fresco y lenteja
Error message