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Huevo a la mexicana con frijoles de 314.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
314.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.16 g
🍞 Carbohidratos:
39.15 g
🍗 Proteínas:
16.83 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
Preparación
- Batir los huevos con el jitomate picado y la cebolla picada
- Agregar el aceite en spray al sartén. Cocina todo en el sartén hasta que esté bien cocido.
- Acompañar con frijoles cocidos y pan tostado
- Para los frijoles: Remoja los frijoles en agua desde la noche anterior para que la cocción sea más rápida. Colócalos en una olla con suficiente agua para que queden totalmente cubiertos. Cuécelos a fuego medio-bajo hasta que estén suaves (puede tardar hasta 2 horas si no usas olla express).
- Sirve y disfruta!
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