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Pastel azteca de pollo

Guardar receta en favoritos Pastel azteca de pollo

282 Kcal

🔥 Calorías

6.52 g

🥑 Grasas

42.7 g

🥔 Carbohidratos

16.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

1/2 taza

1 cucharada

Preparación

1. Cuece el pollo previamente y después desmenúzalo.

2. Corta el chile poblano en rajas.

3. En un refractario agrega una capa de tortillas después pollo, elotes, cebolla, champiñones y el chile poblano y crema

4. Agrega otra capa de tortillas y repite el proceso hasta que el refractario este lleno.

5. Llévalo al horno por 30 min a 180º

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pastel azteca de pollo

Micronutrientes

Fibra

4.3 g

Ácido ascorbico

129.86 mg

Potasio

609.86 mg

Calcio

96.39 mg

Grasas monoinsaturadas

1.02 g

Hierro no hemático

3.5 mg

Sodio

55.59 mg

Carga Glicémica

15.6

Grasas poliinsaturadas

1.54 g

Selenio

6.1 mg

Grasas saturadas

2.9 g

Colesterol

48.1 mg

Vitamina A

38.32 mg

Acido Fólico

65.3 mg

Azúcar

2.6 g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

263.8 mg

Vitamina B6

0.18 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

8.37 mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.39 mg

Niacina

3.53 mg

Folato

15.41 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.52 g

Carbohidratos

42.7 g

Proteinas

16.7 g

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