¿Cuántas calorías tiene el elote?
Elote contiene 66.0 calorías para 0.5 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.5 taza de elote contine 66.0 calorías, 0.4 g de grasa, 16.2 g de carbohidratos, 2.3 g de proteínas
Cereal
Porción
1 porciones equivale a
0.5 taza ó 82.0 g
66.0 Kcal
🔥 Calorías
0.4 g
🥑 Grasas
16.2 g
🍞 Carbohidratos
2.3 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.5 taza de elote
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.0 g |
| Acido Ascórbico | 5.06 mg |
| Potasio | 0.0 mg |
| Calcio | 3.3 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 4.2 mg |
| Carga Glicémica | 8.42 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 18.22 mg |
| Acido Fólico | 38.5 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 52.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.4 g |
| Carbohidratos | 16.2 g |
| Proteína | 2.3 g |
