Receta de pan francés con fresa y vaso de leche de 347.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
347.32 Kcal
🥑 Grasas:
11.6 g
🍞 Carbohidratos:
45.55 g
🍗 Proteínas:
17.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Canela en polvo
1 cucharadita de vainilla
Preparación
- Bate el huevo con un poco de la leche, la vainilla y la canela en polvo.
- En un sartén agrega la mantequilla a fuego medio.
- Sumerge el pan en la mezcla y cocina hasta que quede dorado por ambos lados.
- Sirve el pan con miel maple por encima y fresas rebanada.
- Acompaña con el resto de la leche en un vaso.
Tabla nutricional para Pan francés con fresa y vaso de leche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 807.09 mg |
| Calcio | 379.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.57 g |
| Hierro no hemático | 1.71 mg |
| Sodio | 336.74 mg |
| Carga Glicémica | 15.69 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.24 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 5.17 g |
| Colesterol | 204.3 mg |
| Vitamina A | 304.37 mg |
| Acido Fólico | 102.67 mg |
| Azúcar | 15.24 g |
| Hierro Hemínico | 1.04 mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 428.37 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 43.08 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.61 mg |
| Folato | 52.34 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.6 g |
| Carbohidratos | 45.55 g |
| Proteinas | 17.5 g |
Preguntas frecuentes
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