Receta de burrito de pollo con queso y frijoles, con guacamole y vaso de leche de 347 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
347 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
34.4 g
🍗 Proteínas:
30.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
2 cucharadas
1/3 taza
1 rebanadas
32.0 gramos
1/2 pieza
Sal
Pimienta
Preparación
- Calienta la tortilla de harina en el comal hasta que este flexible.
- Unta los frijoles refritos sobre la tortilla.
- Agrega la pechuga de pollo deshebrada y el queso mozzarella; sazona con sal y pimienta al gusto.
- Enrolla el burrito y dóralo por fuera en un sartén antiadherente hasta que el queso se funda.
- Sirve con guacamole.
- Acompaña con un vaso de leche.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de pollo con queso y frijoles, con guacamole y vaso de leche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.77 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 499.54 mg |
| Calcio | 316.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.1 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 491.08 mg |
| Carga Glicémica | 7.95 |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | 8.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.89 g |
| Colesterol | 22.6 mg |
| Vitamina A | 151.6 mg |
| Acido Fólico | 13 mg |
| Azúcar | 3.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 80 |
| Fósforo | 253.22 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 34.4 g |
| Proteinas | 30.8 g |
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