Receta de burrito de pollo con queso y frijoles, con guacamole y vaso de leche de 378.12 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
378.12 Kcal
🥑 Grasas:
14.26 g
🍞 Carbohidratos:
34.18 g
🍗 Proteínas:
28.69 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Pimienta
Preparación
- Calienta la tortilla de harina en el comal hasta que este flexible.
- Unta los frijoles refritos sobre la tortilla.
- Agrega la pechuga de pollo deshebrada y el queso mozzarella; sazona con sal y pimienta al gusto.
- Enrolla el burrito y dóralo por fuera en un sartén antiadherente hasta que el queso se funda.
- Sirve con guacamole.
- Acompaña con un vaso de leche.
Tabla nutricional para Burrito de pollo con queso y frijoles, con guacamole y vaso de leche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.77 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 523.06 mg |
| Calcio | 535.88 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.36 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 664.4 mg |
| Carga Glicémica | 8.3 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.13 g |
| Selenio | 8.1 mg |
| Grasas saturadas | 3.72 g |
| Colesterol | 40.6 mg |
| Vitamina A | 187.16 mg |
| Acido Fólico | 15.52 mg |
| Azúcar | 3.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.46 mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 382.86 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.26 g |
| Carbohidratos | 34.18 g |
| Proteinas | 28.69 g |
Preguntas frecuentes
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