Receta de pechuga de pollo deshebrada a la mexicana con nopal y aguacate, con tortilla de maíz, con bowl de fresa y bowl de yogurt deslactosado de 338 Kcal

Name: Pechuga de pollo deshebrada a la mexicana con nopal y aguacate, con tortilla de maíz, con bowl de fresa y bowl de yogurt deslactosado
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: yogurt deslactosado; fresa; nopal cocido; aguacate; tortilla de maíz; pechuga de pollo deshebrada; ajo; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

338 Kcal

🥑 Grasas:

10.67 g

🍞 Carbohidratos:

44.39 g

🍗 Proteínas:

20.1 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Yogurt deslactosado

1 pieza Detalles Comprar

Fresa

1 taza Detalles Comprar

Nopal cocido

1 taza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Pechuga de pollo deshebrada

32.0 gramos Detalles Comprar

Ajo

Comprar

Sal

Comprar

Preparación

Revuelve pechuga de pollo deshebrada con nopal picado, sin aceite, con ajo y sal.
Calienta el tortilla de maíz en el comal.
Sirve con el aguacate en rebanadas.
Sirve el bowl de fresa aparte.
Sirve el yogurt deslactosado en un tazón aparte, para acompañar.

Tabla nutricional para Pechuga de pollo deshebrada a la mexicana con nopal y aguacate, con tortilla de maíz, con bowl de fresa y bowl de yogurt deslactosado

Micronutrientes
Fibra	8.6 g
Ácido ascorbico	107.97 mg
Potasio	738.78 mg
Calcio	584.22 mg
Grasas monoinsaturadas	0.63 g
Hierro no hemático	2.6 mg
Sodio	177.16 mg
Carga Glicémica	16.88
Grasas poliinsaturadas	1.17 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	0.89 g
Colesterol	18.6 mg
Vitamina A	104.9 mg
Acido Fólico	64.23 mg
Azúcar	8.1 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	143
Fósforo	124.74 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.58 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.65 mg
Folato	39.84 mcg
Zinc	- mg