Receta de pechuga de pollo deshebrada a la mexicana con nopal y aguacate, con tortilla de maíz, con bowl de fresa y bowl de yogurt deslactosado de 338 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
338 Kcal
🥑 Grasas:
10.67 g
🍞 Carbohidratos:
44.39 g
🍗 Proteínas:
20.1 g
Ingredientes
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Preparación
- Revuelve pechuga de pollo deshebrada con nopal picado, sin aceite, con ajo y sal.
- Calienta el tortilla de maíz en el comal.
- Sirve con el aguacate en rebanadas.
- Sirve el bowl de fresa aparte.
- Sirve el yogurt deslactosado en un tazón aparte, para acompañar.
Tabla nutricional para Pechuga de pollo deshebrada a la mexicana con nopal y aguacate, con tortilla de maíz, con bowl de fresa y bowl de yogurt deslactosado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.6 g |
| Ácido ascorbico | 107.97 mg |
| Potasio | 738.78 mg |
| Calcio | 584.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.63 g |
| Hierro no hemático | 2.6 mg |
| Sodio | 177.16 mg |
| Carga Glicémica | 16.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.17 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.89 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 104.9 mg |
| Acido Fólico | 64.23 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 143 |
| Fósforo | 124.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.67 g |
| Carbohidratos | 44.39 g |
| Proteinas | 20.1 g |
Preguntas frecuentes
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