Receta de burrito mixto con jitomate y aguacate, con vaso de leche de 275 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
275 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🍞 Carbohidratos:
25.7 g
🍗 Proteínas:
25.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la res con sal y pimienta hasta que esté bien cocida.
- Calienta la pechuga de pollo deshebrada con un poco de sal y pimienta.
- Corta el jitomate y el aguacate en trozos.
- Rellena la tortilla de harina con la res, la pechuga de pollo, el jitomate y el aguacate, y enróllala.
- Sirve el burrito con un vaso de leche.
Tabla nutricional para Burrito mixto con jitomate y aguacate, con vaso de leche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 16.17 mg |
| Potasio | 968.78 mg |
| Calcio | 332.18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.03 g |
| Hierro no hemático | 0.66 mg |
| Sodio | 278.51 mg |
| Carga Glicémica | 4.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.83 g |
| Selenio | 11.4 mg |
| Grasas saturadas | 1.55 g |
| Colesterol | 40 mg |
| Vitamina A | 257.52 mg |
| Acido Fólico | 49.16 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 398.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 2 mg |
| Folato | 19.65 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 25.7 g |
| Proteinas | 25.7 g |
Preguntas frecuentes
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