Receta de burrito de res sin grasa y pechuga de pollo deshebrada con lechuga y aguacate, con vaso de leche descremada de 279 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
279 Kcal
🥑 Grasas:
8.5 g
🍞 Carbohidratos:
26 g
🍗 Proteínas:
26.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Sal
Pimienta
Preparación
- Guisa res sin grasa y pechuga de pollo deshebrada con ajo, sal y pimienta en sarten antiadherente, sin aceite.
- Calienta tortilla de harina y rellena con las proteinas, lechuga y aguacate en rebanadas.
- Enrolla el burrito.
- Sirve un vaso de leche descremada aparte.
Tabla nutricional para Burrito de res sin grasa y pechuga de pollo deshebrada con lechuga y aguacate, con vaso de leche descremada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 34.97 mg |
| Potasio | 1046.58 mg |
| Calcio | 365.91 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.95 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 283.9 mg |
| Carga Glicémica | 4.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
| Selenio | 11.4 mg |
| Grasas saturadas | 1.51 g |
| Colesterol | 40 mg |
| Vitamina A | 604.52 mg |
| Acido Fólico | 217.06 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 412.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 26.4 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.63 mg |
| Folato | 186.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.5 g |
| Carbohidratos | 26 g |
| Proteinas | 26.4 g |
Preguntas frecuentes
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