Receta de tacos de guisado de salchicha de pavo con pimiento y frijoles acompañado de fresas con yogurt de 546.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
546.2 Kcal
🥑 Grasas:
13 g
🍞 Carbohidratos:
59.3 g
🍗 Proteínas:
51.2 g
Ingredientes
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Ajo
Sal
Preparación
- Corta la salchicha de pavo y el pimiento de color en trozos, y pica el ajo.
- Calienta aceite de oliva y cocina el ajo con la salchicha de pavo y el pimiento de color hasta que se doren ligeramente.
- Agrega el frijol cocido y mezcla hasta integrar el guisado.
- Calienta las tortillas de maíz y rellénalas con el guisado de salchicha, pimiento y frijoles.
- Sirve aparte las fresas picadas con yogurt.
Tabla nutricional para Tacos de guisado de salchicha de pavo con pimiento y frijoles acompañado de fresas con yogurt
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12 g |
| Ácido ascorbico | 179.43 mg |
| Potasio | 876.38 mg |
| Calcio | 126.61 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.76 g |
| Hierro no hemático | 3.63 mg |
| Sodio | 458.34 mg |
| Carga Glicémica | 21.22 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.03 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 2.3 g |
| Colesterol | 62.4 mg |
| Vitamina A | 162.76 mg |
| Acido Fólico | 200.92 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 139 |
| Fósforo | 300.61 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.26 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.28 mg |
| Folato | 51.36 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13 g |
| Carbohidratos | 59.3 g |
| Proteinas | 51.2 g |
Preguntas frecuentes
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