Receta de tacos de guisado de salchicha de pavo con pimiento y frijoles acompañado de fresas con yogurt de 546.2 Kcal

Name: Tacos de guisado de salchicha de pavo con pimiento y frijoles acompañado de fresas con yogurt
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pimiento de color; yogurt griego natural sin azúcar; frijol cocido; fresa; aceite de oliva; tortilla de maíz; salchicha de pavo; ajo; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

546.2 Kcal

🥑 Grasas:

13 g

🍞 Carbohidratos:

59.3 g

🍗 Proteínas:

51.2 g

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Ingredientes

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Pimiento de color

1 pieza Detalles Comprar

Yogurt griego natural sin azúcar

1 taza Detalles Comprar

Frijol cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Fresa

1 taza Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Salchicha de pavo

1 pieza Detalles Comprar

Ajo

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Sal

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Preparación

Corta la salchicha de pavo y el pimiento de color en trozos, y pica el ajo.
Calienta aceite de oliva y cocina el ajo con la salchicha de pavo y el pimiento de color hasta que se doren ligeramente.
Agrega el frijol cocido y mezcla hasta integrar el guisado.
Calienta las tortillas de maíz y rellénalas con el guisado de salchicha, pimiento y frijoles.
Sirve aparte las fresas picadas con yogurt.

Tabla nutricional para Tacos de guisado de salchicha de pavo con pimiento y frijoles acompañado de fresas con yogurt

Micronutrientes
Fibra	12 g
Ácido ascorbico	179.43 mg
Potasio	876.38 mg
Calcio	126.61 mg
Grasas monoinsaturadas	5.76 g
Hierro no hemático	3.63 mg
Sodio	458.34 mg
Carga Glicémica	21.22
Grasas poliinsaturadas	3.03 g
Selenio	1 mg
Grasas saturadas	2.3 g
Colesterol	62.4 mg
Vitamina A	162.76 mg
Acido Fólico	200.92 mg
Azúcar	12.2 g
Hierro Hemínico	0.9 mg
Índice Glicémico	139
Fósforo	300.61 mg
Vitamina B6	0.27 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	29.26 mg
Tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	1.28 mg
Folato	51.36 mcg
Zinc	- mg