Receta de pizza hawaiana de pan árabe de 293 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
293 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
34.8 g
🍗 Proteínas:
19.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Unta el puré de tomate sobre el pan árabe.
- Pica la piña y el jamón en cubos pequeños, agregarlos sobre el puré de tomate.
- Ralla o desmenuza el queso sobre el resto de los ingredientes.
- En un sartén previamente caliente agrega el pan pita y tapa hasta que el queso derrita.
Tabla nutricional para Pizza hawaiana de pan árabe
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.75 g |
| Ácido ascorbico | 25.8 mg |
| Potasio | 596.8 mg |
| Calcio | 174.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.14 g |
| Hierro no hemático | 2.24 mg |
| Sodio | 730.46 mg |
| Carga Glicémica | 14.01 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.42 g |
| Selenio | 8.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.86 g |
| Colesterol | 45.3 mg |
| Vitamina A | 19.5 mg |
| Acido Fólico | 21.2 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 1.3 mg |
| Índice Glicémico | 224 |
| Fósforo | 164.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.23 mg |
| Folato | 30.91 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.5 g |
| Carbohidratos | 34.8 g |
| Proteinas | 19.6 g |
Preguntas frecuentes
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