Ensalada de palmitos con cangrejo de 199 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
199 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
21.5 g
🍗 Proteínas:
7.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
Yogurt natural fage
1 cucharadita
1 taza
1/2 taza
1/2 -
40.0 gramos
Siracha
Vinagre de arroz
Sal
Preparación
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de palmitos con cangrejo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Ácido ascorbico | 24 mg |
| Potasio | 499.84 mg |
| Calcio | 49.74 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.34 g |
| Hierro no hemático | 0.62 mg |
| Sodio | 131.66 mg |
| Carga Glicémica | 8.71 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.12 g |
| Selenio | 11.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.49 g |
| Colesterol | 24 mg |
| Vitamina A | 636.01 mg |
| Acido Fólico | 20.15 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 220 |
| Fósforo | 166.61 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.88 mg |
| Folato | 20.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.5 g |
| Carbohidratos | 21.5 g |
| Proteinas | 7.7 g |
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