Receta de ensalada de palmitos con cangrejo de 351 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
351 Kcal
🥑 Grasas:
9.3 g
🍞 Carbohidratos:
33.5 g
🍗 Proteínas:
34.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 taza
1 cucharadita
1 taza
1/2 taza
1 taza
40.0 gramos
Siracha
Vinagre de arroz
Sal
Preparación
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de palmitos con cangrejo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 52.9 mg |
| Potasio | 660.94 mg |
| Calcio | 58.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.28 g |
| Hierro no hemático | 0.72 mg |
| Sodio | 180.86 mg |
| Carga Glicémica | 11.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.09 g |
| Selenio | 11.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.45 g |
| Colesterol | 30 mg |
| Vitamina A | 777.51 mg |
| Acido Fólico | 20.15 mg |
| Azúcar | 3.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 228 |
| Fósforo | 159.17 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.3 g |
| Carbohidratos | 33.5 g |
| Proteinas | 34.5 g |
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