Receta de burritos de res deshebrada con frijoles, bañados en jocoque con tahini, y arroz al lado de 557 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
557 Kcal
🥑 Grasas:
32.3 g
🍞 Carbohidratos:
43.1 g
🍗 Proteínas:
25.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cuece la carne de res deshebrada en una olla con un poco de agua, ajo picado, comino, sal y pimienta, sin agregar aceite, hasta que se consuma el líquido y la carne quede jugosa.
- Calienta los frijoles refritos caseros en un sartén antiadherente, moviéndolos hasta que queden untables.
- Revuelve el jocoque con el tahini y unas gotas de jugo de limón, agregando agua poco a poco hasta obtener una salsa tersa, de consistencia para bañar.
- Calienta las tortillas de harina integral en un comal, sin grasa, hasta que estén flexibles.
- Rellena cada tortilla con una capa de frijoles refritos y encima la carne deshebrada, dobla los lados y enróllala.
- Acomoda los burritos en el plato y báñalos con la salsa de jocoque y tahini.
- Sirve el arroz cocido al lado, en el mismo plato.
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