Pizza caprese alta en proteína por Avena Salud
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373.2 Kcal
🔥 Calorías
23.4 g
🥑 Grasas
32.1 g
🥔 Carbohidratos
18.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
35.0 gramos
1 pieza
1 taza
1/3 taza
Preparación
1. En un comal cocina la tortilla de harina extendida y unta los frijoles, agrega el queso y el jitomate
2. Deja cocinar hasta que el queso derrita
3. Agrega un poco de aceite de oliva sal y pimienta al gusto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizza caprese alta en proteína
Micronutrientes
Fibra
12.2 g
Ácido ascorbico
47.4 mg
Potasio
952.75 mg
Calcio
306.47 mg
Grasas monoinsaturadas
7.17 g
Hierro no hemático
3.63 mg
Sodio
723.71 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.49 g
Selenio
3.7 mg
Grasas saturadas
7.55 g
Colesterol
27.5 mg
Vitamina A
669.2 mg
Acido Fólico
251.45 mg
Azúcar
3.1 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
209.1 mg
Vitamina B6
0.32 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.17 mg
Riboflavina
0.29 mg
Niacina
1.65 mg
Folato
249.75 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
23.4 g
Carbohidratos
32.1 g
Proteinas
18.8 g
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