Pizza caprese alta en proteína de 268.2 Kcal
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Pizza caprese alta en proteína de 268.2 Kcal

Pizza caprese alta en proteína de 268.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

268.2 Kcal

🥑 Grasas:

15.6 g

🍞 Carbohidratos:

31.3 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso mozarella
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En un comal cocina la tortilla de harina extendida y unta los frijoles, agrega el queso y el jitomate
  2. Deja cocinar hasta que el queso derrita
  3. Agrega un poco de aceite de oliva sal y pimienta al gusto

Tabla nutricional para Pizza caprese alta en proteína

Micronutrientes
Fibra 12.2 g
Ácido ascorbico 47.4 mg
Potasio 926.15 mg
Calcio 129.67 mg
Grasas monoinsaturadas 4.87 g
Hierro no hemático 3.63 mg
Sodio 504.21 mg
Carga Glicémica 7.78
Grasas poliinsaturadas 1.22 g
Selenio 2.4 mg
Grasas saturadas 2.95 g
Colesterol - mg
Vitamina A 608.3 mg
Acido Fólico 249 mg
Azúcar 3.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 78
Fósforo 85.2 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 1.65 mg
Folato 249.75 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.6 g
Carbohidratos 31.3 g
Proteinas 11 g

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