Pizza caprese alta en proteína de 373.2 Kcal
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Pizza caprese alta en proteína de 373.2 Kcal

Pizza caprese alta en proteína de 373.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

373.2 Kcal

🥑 Grasas:

23.4 g

🥔 Carbohidratos:

32.1 g

🍗 Proteínas:

18.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En un comal cocina la tortilla de harina extendida y unta los frijoles, agrega el queso y el jitomate
  2. Deja cocinar hasta que el queso derrita
  3. Agrega un poco de aceite de oliva sal y pimienta al gusto

Tabla nutricional para Pizza caprese alta en proteína

Micronutrientes
Fibra 12.2 g
Ácido ascorbico 47.4 mg
Potasio 952.75 mg
Calcio 306.47 mg
Grasas monoinsaturadas 7.17 g
Hierro no hemático 3.63 mg
Sodio 723.71 mg
Carga Glicémica 7.78
Grasas poliinsaturadas 1.49 g
Selenio 3.7 mg
Grasas saturadas 7.55 g
Colesterol 27.5 mg
Vitamina A 669.2 mg
Acido Fólico 251.45 mg
Azúcar 3.1 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 78
Fósforo 209.1 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 1.65 mg
Folato 249.75 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 23.4 g
Carbohidratos 32.1 g
Proteinas 18.8 g

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