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Pizza caprese alta en proteína de 373.2 Kcal

Pizza caprese alta en proteína de 373.2 Kcal

373.2 Kcal

🔥 Calorías

23.4 g

🥑 Grasas

32.1 g

🥔 Carbohidratos

18.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Jitomate
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
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Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
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Queso mozarella
35.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Queso mozzarella
Esmeralda
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Tortilla de harina integral
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Tortillas de harina integrales
Tia rosa
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Mix de vegetales verdes
1 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Mezcla de hojas superfood 5
Vegetalistos
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Frijoles refritos caseros
1/3 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Frijol peruano
Great value
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Preparación

1. En un comal cocina la tortilla de harina extendida y unta los frijoles, agrega el queso y el jitomate

2. Deja cocinar hasta que el queso derrita

3. Agrega un poco de aceite de oliva sal y pimienta al gusto

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pizza caprese alta en proteína

Micronutrientes
Fibra 12.2 g
Ácido ascorbico 47.4 mg
Potasio 952.75 mg
Calcio 306.47 mg
Grasas monoinsaturadas 7.17 g
Hierro no hemático 3.63 mg
Sodio 723.71 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 1.49 g
Selenio 3.7 mg
Grasas saturadas 7.55 g
Colesterol 27.5 mg
Vitamina A 669.2 mg
Acido Fólico 251.45 mg
Azúcar 3.1 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 209.1 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 1.65 mg
Folato 249.75 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 23.4 g
Carbohidratos 32.1 g
Proteinas 18.8 g

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