Receta de pizza caprese alta en proteína de 268.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
268.2 Kcal
🥑 Grasas:
15.6 g
🍞 Carbohidratos:
31.3 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 taza
1 pieza
Queso mozarella
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- En un comal cocina la tortilla de harina extendida y unta los frijoles, agrega el queso y el jitomate
- Deja cocinar hasta que el queso derrita
- Agrega un poco de aceite de oliva sal y pimienta al gusto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizza caprese alta en proteína
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.2 g |
| Ácido ascorbico | 47.4 mg |
| Potasio | 926.15 mg |
| Calcio | 129.67 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.87 g |
| Hierro no hemático | 3.63 mg |
| Sodio | 504.21 mg |
| Carga Glicémica | 7.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.22 g |
| Selenio | 2.4 mg |
| Grasas saturadas | 2.95 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 608.3 mg |
| Acido Fólico | 249 mg |
| Azúcar | 3.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 78 |
| Fósforo | 85.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.32 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 1.65 mg |
| Folato | 249.75 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.6 g |
| Carbohidratos | 31.3 g |
| Proteinas | 11 g |
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