Burros de queso ricotta por Avena Salud
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399 Kcal
🔥 Calorías
17.3 g
🥑 Grasas
44.5 g
🥔 Carbohidratos
20.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
3 cucharadas
1 pieza
Preparación
1. Calienta Tu Tortilla Y Después Rellénala Con El Queso, La Verdura Y Rebanadas De Aguacate Y Dobla En Forma De Burro
2. Acompañado Con Frijoles Cocidos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burros de queso ricotta
Micronutrientes
Fibra
14.3 g
Ácido ascorbico
48.67 mg
Potasio
1137.13 mg
Calcio
209.45 mg
Grasas monoinsaturadas
3.3 g
Hierro no hemático
3.76 mg
Sodio
239.41 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
1.68 g
Selenio
2 mg
Grasas saturadas
6.29 g
Colesterol
31.2 mg
Vitamina A
533.88 mg
Acido Fólico
355.8 mg
Azúcar
0.4 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
271.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
0.15 mcg
Magnesio
23.85 mg
Tiamina
0.16 mg
Riboflavina
0.24 mg
Niacina
1.26 mg
Folato
205.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
17.3 g
Carbohidratos
44.5 g
Proteinas
20.4 g
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