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Burros de queso ricotta por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Burros de queso ricotta por Avena Salud

399 Kcal

🔥 Calorías

17.3 g

🥑 Grasas

44.5 g

🥔 Carbohidratos

20.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1/2 taza

3 cucharadas

3 tazas

1/3 pieza

Preparación

1. Calienta Tu Tortilla Y Después Rellénala Con El Queso, La Verdura Y Rebanadas De Aguacate Y Dobla En Forma De Burro

2. Acompañado Con Frijoles Cocidos

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Burros de queso ricotta

Micronutrientes

Fibra

14.3 g

Ácido ascorbico

48.67 mg

Potasio

1137.13 mg

Calcio

209.45 mg

Grasas monoinsaturadas

3.3 g

Hierro no hemático

3.76 mg

Sodio

239.41 mg

Carga Glicémica

8.8

Grasas poliinsaturadas

1.68 g

Selenio

2 mg

Grasas saturadas

6.29 g

Colesterol

31.2 mg

Vitamina A

533.88 mg

Acido Fólico

355.8 mg

Azúcar

0.4 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

271.3 mg

Vitamina B6

0.2 mg

Vitamina B12

0.15 mcg

Magnesio

23.85 mg

Tiamina

0.16 mg

Riboflavina

0.24 mg

Niacina

1.26 mg

Folato

205.95 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

17.3 g

Carbohidratos

44.5 g

Proteinas

20.4 g

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