Burros de queso ricotta de 399 Kcal
Buscar
Burros de queso ricotta de 399 Kcal

Burros de queso ricotta de 399 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

399 Kcal

🥑 Grasas:

17.3 g

🍞 Carbohidratos:

44.5 g

🍗 Proteínas:

20.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Calienta Tu Tortilla Y Después Rellénala Con El Queso, La Verdura Y Rebanadas De Aguacate Y Dobla En Forma De Burro
  2. Acompañado Con Frijoles Cocidos

Tabla nutricional para Burros de queso ricotta

Micronutrientes
Fibra 14.3 g
Ácido ascorbico 48.67 mg
Potasio 1137.13 mg
Calcio 209.45 mg
Grasas monoinsaturadas 3.3 g
Hierro no hemático 3.76 mg
Sodio 239.41 mg
Carga Glicémica 14.01
Grasas poliinsaturadas 1.68 g
Selenio 2 mg
Grasas saturadas 6.29 g
Colesterol 31.2 mg
Vitamina A 533.88 mg
Acido Fólico 355.8 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 130
Fósforo 271.3 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 0.15 mcg
Magnesio 23.85 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.24 mg
Niacina 1.26 mg
Folato 205.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.3 g
Carbohidratos 44.5 g
Proteinas 20.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sándwich de atún con guacamole

Sándwich de atún con guacamole

save recipe Hamburguesa ligera

Hamburguesa ligera

save recipe Sándwich de champiñón y queso

Sándwich de champiñón y queso

save recipe Baguette de tofu

Baguette de tofu

save recipe Baguette de pollo

Baguette de pollo

save recipe Brochetas de tofu y champiñon

Brochetas de tofu y champiñon

save recipe Burrito de panela y chipotle

Burrito de panela y chipotle

save recipe Burrito to go

Burrito to go

save recipe Sándwich de requesón y betabel

Sándwich de requesón y betabel

save recipe Quesadilla para llevar

Quesadilla para llevar

save recipe Baguette de salmón

Baguette de salmón

save recipe Cuernito finas hierbas fácil de preparar

Cuernito finas hierbas fácil de preparar

Error message