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Burritos de frijoles y carne molida por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Burritos de frijoles y carne molida por Avena Salud

366 Kcal

🔥 Calorías

12.4 g

🥑 Grasas

47 g

🥔 Carbohidratos

20.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1/2 taza

30.0 gramos

3 tazas

1/3 pieza

Preparación

1. Cocina En Un Sartén La Carne Molida, Después Mezclada Con Frijoles Cocidos

2. Calienta Tus Tortillas Y Agrega La Carne

3. Después Agrega Todos Los Vegetales Y Envuelve En Forma De Burro

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Burritos de frijoles y carne molida

Micronutrientes

Fibra

15 g

Ácido ascorbico

54.97 mg

Potasio

1286.68 mg

Calcio

102.95 mg

Grasas monoinsaturadas

2.89 g

Hierro no hemático

4.56 mg

Sodio

213.11 mg

Carga Glicémica

8.8

Grasas poliinsaturadas

1.57 g

Selenio

6.7 mg

Grasas saturadas

4.07 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

463.68 mg

Acido Fólico

348.4 mg

Azúcar

0.4 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

223.4 mg

Vitamina B6

0.27 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.18 mg

Riboflavina

0.17 mg

Niacina

1.38 mg

Folato

201.08 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.4 g

Carbohidratos

47 g

Proteinas

20.2 g

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