Receta de burritos de frijoles y carne molida de 366 Kcal

Name: Burritos de frijoles y carne molida
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; lechuga; cebolla morada/blanca; tortilla de harina integral; res molida; frijol cocido; jitomate

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

366 Kcal

🥑 Grasas:

12.4 g

🍞 Carbohidratos:

47 g

🍗 Proteínas:

20.2 g

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Ingredientes

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Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Lechuga

3 tazas Detalles Comprar

Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Tortilla de harina integral

1 pieza Detalles Comprar

Res molida

30.0 gramos Detalles Comprar

Frijol cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Preparación

Cocina En Un Sartén La Carne Molida, Después Mezclada Con Frijoles Cocidos
Calienta Tus Tortillas Y Agrega La Carne
Después Agrega Todos Los Vegetales Y Envuelve En Forma De Burro

Tabla nutricional para Burritos de frijoles y carne molida

Micronutrientes
Fibra	15 g
Ácido ascorbico	54.97 mg
Potasio	1286.68 mg
Calcio	102.95 mg
Grasas monoinsaturadas	2.89 g
Hierro no hemático	4.56 mg
Sodio	213.11 mg
Carga Glicémica	13.5
Grasas poliinsaturadas	1.57 g
Selenio	6.7 mg
Grasas saturadas	4.07 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	463.68 mg
Acido Fólico	348.4 mg
Azúcar	0.4 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	103
Fósforo	223.4 mg
Vitamina B6	0.27 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	18.9 mg
Tiamina	0.18 mg
Riboflavina	0.17 mg
Niacina	1.38 mg
Folato	201.08 mcg
Zinc	- mg