Receta de burritos de frijoles y carne molida de 366 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
366 Kcal
🥑 Grasas:
12.4 g
🍞 Carbohidratos:
47 g
🍗 Proteínas:
20.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina En Un Sartén La Carne Molida, Después Mezclada Con Frijoles Cocidos
- Calienta Tus Tortillas Y Agrega La Carne
- Después Agrega Todos Los Vegetales Y Envuelve En Forma De Burro
Tabla nutricional para Burritos de frijoles y carne molida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 15 g |
| Ácido ascorbico | 54.97 mg |
| Potasio | 1286.68 mg |
| Calcio | 102.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.89 g |
| Hierro no hemático | 4.56 mg |
| Sodio | 213.11 mg |
| Carga Glicémica | 13.5 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.57 g |
| Selenio | 6.7 mg |
| Grasas saturadas | 4.07 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 463.68 mg |
| Acido Fólico | 348.4 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 103 |
| Fósforo | 223.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.38 mg |
| Folato | 201.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.4 g |
| Carbohidratos | 47 g |
| Proteinas | 20.2 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
