Huevo con frijoles y pan con mantequilla de 311 Kcal
Buscar
Huevo con frijoles y pan con mantequilla de 311 Kcal

Huevo con frijoles y pan con mantequilla de 311 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

311 Kcal

🥑 Grasas:

11.51 g

🍞 Carbohidratos:

36.4 g

🍗 Proteínas:

18.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
Sal

Preparación

  1. Poner dos disparos de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente un poco
  2. Picar los champiñones y ponerlos en el sartén, después echar el huevo
  3. Sazonar con sal
  4. Acompañar de frijoles y pan con mantequilla
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Huevo con frijoles y pan con mantequilla

Micronutrientes
Fibra 9.5 g
Ácido ascorbico 2 mg
Potasio 724.01 mg
Calcio 68.87 mg
Grasas monoinsaturadas 3.44 g
Hierro no hemático 3.31 mg
Sodio 213.65 mg
Carga Glicémica 16.04
Grasas poliinsaturadas 1.32 g
Selenio 14.9 mg
Grasas saturadas 5 g
Colesterol 200.3 mg
Vitamina A 115.73 mg
Acido Fólico 192.91 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 112
Fósforo 341.67 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.87 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.42 mg
Niacina 4.31 mg
Folato 27.38 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.51 g
Carbohidratos 36.4 g
Proteinas 18.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada con mandarina

Ensalada con mandarina

save recipe Arroz almendrado con salmón

Arroz almendrado con salmón

save recipe Crepas de avena Quaker® rellenas de champiñones

Crepas de avena Quaker® rellenas de champiñones

save recipe Bowl de atún

Bowl de atún

save recipe Desayuno completo para llevar

Desayuno completo para llevar

save recipe Hotcakes de yogurt estilo griego

Hotcakes de yogurt estilo griego

save recipe Tuna-melt con galletas habaneras

Tuna-melt con galletas habaneras

save recipe Chilaquiles rojos con frijoles

Chilaquiles rojos con frijoles

save recipe Hotcakes de avena con yogurt y moras azules

Hotcakes de avena con yogurt y moras azules

save recipe Tortitas de salmón y aderezo

Tortitas de salmón y aderezo

save recipe Toast con hummus de garbanzo estilo mediterráneo

Toast con hummus de garbanzo estilo mediterráneo

save recipe Poke bowl de pollo

Poke bowl de pollo

Error message