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Huevo con frijoles y pan con mantequilla

Guardar receta en favoritos Huevo con frijoles y pan con mantequilla

311 Kcal

🔥 Calorías

11.52 g

🥑 Grasas

36.4 g

🥔 Carbohidratos

18.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1/2 taza

1 , 1/2 cucharadita

1 pieza

Sal

Libre

Preparación

1. Poner dos disparos de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente un poco

2. Picar los champiñones y ponerlos en el sartén, después echar el huevo

3. Sazonar con sal

4. Acompañar de frijoles y pan con mantequilla

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevo con frijoles y pan con mantequilla

Micronutrientes

Fibra

9.5 g

Ácido ascorbico

2 mg

Potasio

724.01 mg

Calcio

68.87 mg

Grasas monoinsaturadas

3.44 g

Hierro no hemático

3.31 mg

Sodio

213.65 mg

Carga Glicémica

22.3

Grasas poliinsaturadas

1.32 g

Selenio

14.9 mg

Grasas saturadas

5 g

Colesterol

200.3 mg

Vitamina A

115.73 mg

Acido Fólico

192.91 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

97

Fósforo

341.67 mg

Vitamina B6

0.14 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

29.87 mg

Tiamina

0.16 mg

Riboflavina

0.42 mg

Niacina

4.32 mg

Folato

27.38 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.52 g

Carbohidratos

36.4 g

Proteinas

18.5 g

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