Huevo con frijoles y pan con mantequilla
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311 Kcal
🔥 Calorías
11.52 g
🥑 Grasas
36.4 g
🥔 Carbohidratos
18.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 taza
1/2 taza
1 , 1/2 cucharadita
1 pieza
Libre
Preparación
1. Poner dos disparos de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente un poco
2. Picar los champiñones y ponerlos en el sartén, después echar el huevo
3. Sazonar con sal
4. Acompañar de frijoles y pan con mantequilla
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo con frijoles y pan con mantequilla
Micronutrientes
Fibra
9.5 g
Ácido ascorbico
2 mg
Potasio
724.01 mg
Calcio
68.87 mg
Grasas monoinsaturadas
3.44 g
Hierro no hemático
3.31 mg
Sodio
213.65 mg
Carga Glicémica
22.3
Grasas poliinsaturadas
1.32 g
Selenio
14.9 mg
Grasas saturadas
5 g
Colesterol
200.3 mg
Vitamina A
115.73 mg
Acido Fólico
192.91 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
97
Fósforo
341.67 mg
Vitamina B6
0.14 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
29.87 mg
Tiamina
0.16 mg
Riboflavina
0.42 mg
Niacina
4.32 mg
Folato
27.38 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.52 g
Carbohidratos
36.4 g
Proteinas
18.5 g
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