Entomatadas de panela de 273 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
273 Kcal
🥑 Grasas:
9.7 g
🍞 Carbohidratos:
42 g
🍗 Proteínas:
12.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Cilantro
Ajo
Preparación
- En una olla con agua hirviendo, cocina el jitomate, la cebolla y un diente de ajo. Cuando el jitomate comience a pelarse en el agua, retira las verduras y licúalas junto con un poco de agua de cocción hasta que tenga consistencia de salsa.
- Vierte la salsa sobre un sartén caliente y cocina tapado durante 5-10 minutos. Sazona al gusto.
- Calienta las tortillas y rellena de rebanadas de queso panela y aguacate. Dóblalas por la mitad.
- Sirve las quesadillas y báñalas con salsa. Decora con cebolla y cilantro al gusto.
- Acompaña con agua de piña o piña picada.
- ¡Disfruta!
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