Entomatadas de panela de 256 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
256 Kcal
🥑 Grasas:
9.73 g
🍞 Carbohidratos:
37.62 g
🍗 Proteínas:
12.05 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En una olla con agua hirviendo, cocina el jitomate, la cebolla y un diente de ajo. Cuando el jitomate comience a pelarse en el agua, retira las verduras y licúalas junto con un poco de agua de cocción hasta que tenga consistencia de salsa.
- Vierte la salsa sobre un sartén caliente y cocina tapado durante 5-10 minutos. Sazona al gusto.
- Calienta las tortillas y rellena de rebanadas de queso panela y aguacate. Dóblalas por la mitad.
- Sirve las quesadillas y báñalas con salsa. Decora con cebolla y cilantro al gusto.
- Acompaña con agua de piña o piña picada.
- ¡Disfruta!