Receta de huarache de nopal con queso y salsa de chile poblano de 381 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
381 Kcal
🥑 Grasas:
22.6 g
🍞 Carbohidratos:
40.3 g
🍗 Proteínas:
18.2 g
Ingredientes
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Chile
Preparación
- Asa el chile poblano y el chile hasta que suelten aroma, luego licúalos con la crema para hacer una salsa.
- Cocina el nopal crudo hasta que quede tierno.
- Unta los frijoles refritos caseros sobre los nopales
- Agrega guacamole y baña con la salsa de chile poblano.
- Termina con queso cotija desmoronado por encima y sirve. Acompaña con tostadas.
Tabla nutricional para Huarache de nopal con queso y salsa de chile poblano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.57 g |
| Ácido ascorbico | 129 mg |
| Potasio | 558.45 mg |
| Calcio | 489.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.35 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 269.24 mg |
| Carga Glicémica | 15.39 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.84 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 2.73 g |
| Colesterol | 36.2 mg |
| Vitamina A | 231 mg |
| Acido Fólico | 11.4 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 0.7 mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 27.72 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 22.6 g |
| Carbohidratos | 40.3 g |
| Proteinas | 18.2 g |
Preguntas frecuentes
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