Tacos de asada con frijoles
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297.2 Kcal
🔥 Calorías
7.1 g
🥑 Grasas
42.6 g
🥔 Carbohidratos
17.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
1/2 taza
1 pieza
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Pica el jitomate, cebolla y chile para hacer una salsa. Licúa si deseas una consistencia más líquida.
2. Cocina la carne en un sartén caliente con aceite, hasta el término de tu preferencia.
3. Cocinar la carne de res con el aceite de oliva, luego pícala en cubos o tiras.
4. Calienta la tortilla, luego forma tacos rellenos de la carne y frijoles.
5. Decora con cilantro y sazona con la salsa de jitomate y limón.
6. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de asada con frijoles
Micronutrientes
Fibra
10.1 g
Ácido ascorbico
20 mg
Potasio
764.65 mg
Calcio
112.99 mg
Grasas monoinsaturadas
4.4 g
Hierro no hemático
3.73 mg
Sodio
29.41 mg
Carga Glicémica
24.4
Grasas poliinsaturadas
1.29 g
Selenio
6.7 mg
Grasas saturadas
1.32 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
98.36 mg
Acido Fólico
144.34 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
0.53 mg
Índice Glicémico
95
Fósforo
234.5 mg
Vitamina B6
0.33 mg
Vitamina B12
12.49 mcg
Magnesio
7.5 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.14 mg
Niacina
2.17 mg
Folato
20.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.1 g
Carbohidratos
42.6 g
Proteinas
17.7 g
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