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Tacos de asada con frijoles

Guardar receta en favoritos Tacos de asada con frijoles

297.2 Kcal

🔥 Calorías

7.1 g

🥑 Grasas

42.6 g

🥔 Carbohidratos

17.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

30.0 gramos

1/2 taza

Cilantro

Libre

Limón

Libre

Chile

Libre

Preparación

1. Pica el jitomate, cebolla y chile para hacer una salsa. Licúa si deseas una consistencia más líquida.

2. Cocina la carne en un sartén caliente con aceite, hasta el término de tu preferencia.

3. Cocinar la carne de res con el aceite de oliva, luego pícala en cubos o tiras.

4. Calienta la tortilla, luego forma tacos rellenos de la carne y frijoles.

5. Decora con cilantro y sazona con la salsa de jitomate y limón.

6. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de asada con frijoles

Micronutrientes

Fibra

10.1 g

Ácido ascorbico

20 mg

Potasio

764.65 mg

Calcio

112.99 mg

Grasas monoinsaturadas

4.4 g

Hierro no hemático

3.73 mg

Sodio

29.41 mg

Carga Glicémica

24.4

Grasas poliinsaturadas

1.29 g

Selenio

6.7 mg

Grasas saturadas

1.32 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

98.36 mg

Acido Fólico

144.34 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

0.53 mg

Índice Glicémico

95

Fósforo

234.5 mg

Vitamina B6

0.33 mg

Vitamina B12

12.49 mcg

Magnesio

7.5 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.14 mg

Niacina

2.17 mg

Folato

20.18 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.1 g

Carbohidratos

42.6 g

Proteinas

17.7 g

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