Tacos de asada con frijoles de 297.2 Kcal
Buscar
Tacos de asada con frijoles de 297.2 Kcal

Tacos de asada con frijoles de 297.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

297.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.1 g

🍞 Carbohidratos:

42.6 g

🍗 Proteínas:

17.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Cilantro
Limón
Chile

Preparación

  1. Pica el jitomate, cebolla y chile para hacer una salsa. Licúa si deseas una consistencia más líquida.
  2. Cocina la carne en un sartén caliente con aceite, hasta el término de tu preferencia.
  3. Cocinar la carne de res con el aceite de oliva, luego pícala en cubos o tiras.
  4. Calienta la tortilla, luego forma tacos rellenos de la carne y frijoles.
  5. Decora con cilantro y sazona con la salsa de jitomate y limón.
  6. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de asada con frijoles

Micronutrientes
Fibra 10.1 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 764.65 mg
Calcio 112.99 mg
Grasas monoinsaturadas 4.4 g
Hierro no hemático 3.73 mg
Sodio 29.41 mg
Carga Glicémica 16.47
Grasas poliinsaturadas 1.29 g
Selenio 6.7 mg
Grasas saturadas 1.32 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 98.36 mg
Acido Fólico 144.34 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 110
Fósforo 234.5 mg
Vitamina B6 0.33 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 7.5 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 2.17 mg
Folato 20.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.1 g
Carbohidratos 42.6 g
Proteinas 17.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

save recipe Taquitos de pechuga de pavo

Taquitos de pechuga de pavo

save recipe Tacos de lechuga con atún y arroz integral cocido

Tacos de lechuga con atún y arroz integral cocido

save recipe Pimientos rellenos de cottage

Pimientos rellenos de cottage

save recipe Pepinos rellenos de atún y quinoa cocida

Pepinos rellenos de atún y quinoa cocida

save recipe Tacos de lechuga y res molida

Tacos de lechuga y res molida

save recipe Bowl de quinoa con pollo y champiñones

Bowl de quinoa con pollo y champiñones

save recipe Tacos de lechuga con cottage

Tacos de lechuga con cottage

save recipe Tacos de lechuga con pollo y quinoa

Tacos de lechuga con pollo y quinoa

save recipe Pepinos rellenos de atún

Pepinos rellenos de atún

save recipe Ensalada de atún con arroz

Ensalada de atún con arroz

save recipe Ensalada de quinoa y huevo

Ensalada de quinoa y huevo

Error message