Burrito de huevo con frijoles de 322.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
322.2 Kcal
🥑 Grasas:
13 g
🍞 Carbohidratos:
36.3 g
🍗 Proteínas:
16.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Sal
Pimienta
Preparación
- Pon el aceite de oliva en el sartén y deja que se caliente unos minutos
- Pon a freir el jitomate picado en cuadritos y después echa el huevo entero
- Sazona con sal y pimienta
- Rellena la tortilla de maíz con el frijol cocido y el huevo
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de huevo con frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 620.81 mg |
| Calcio | 57.39 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.58 g |
| Hierro no hemático | 2.13 mg |
| Sodio | 235.01 mg |
| Carga Glicémica | 12.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.84 g |
| Selenio | 14.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.71 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 112.26 mg |
| Acido Fólico | 165.02 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 88 |
| Fósforo | 230.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13 g |
| Carbohidratos | 36.3 g |
| Proteinas | 16.6 g |
Quizás te pueda interesar
Bowl de pasta integral y vegetales
Avena con almendra, pasitas y canela
Huevos al horno con requesón y brócoli
Tortilla integral con tofu firme y vegetales
Batido verde energizante
Ensalada de quinoa con mango
Revuelto de huevo con calabacitas y queso ricotta
Bowl de proteína con atún y aguacate
Porridge de amaranto con miel y frutas
Bowl de camote con frijoles
Huevos estrellados con hummus y pan pita
Tostadas de aguacate con queso cotija
Error message