Burrito de huevo con frijoles de 322.2 Kcal
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Burrito de huevo con frijoles de 322.2 Kcal

Burrito de huevo con frijoles de 322.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

322.2 Kcal

🥑 Grasas:

13 g

🍞 Carbohidratos:

36.3 g

🍗 Proteínas:

16.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal
Pimienta

Preparación

  1. Pon el aceite de oliva en el sartén y deja que se caliente unos minutos
  2. Pon a freir el jitomate picado en cuadritos y después echa el huevo entero
  3. Sazona con sal y pimienta
  4. Rellena la tortilla de maíz con el frijol cocido y el huevo
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Burrito de huevo con frijoles

Micronutrientes
Fibra 10 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 620.81 mg
Calcio 57.39 mg
Grasas monoinsaturadas 6.58 g
Hierro no hemático 2.13 mg
Sodio 235.01 mg
Carga Glicémica 12.82
Grasas poliinsaturadas 1.84 g
Selenio 14.9 mg
Grasas saturadas 3.71 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 112.26 mg
Acido Fólico 165.02 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 88
Fósforo 230.84 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13 g
Carbohidratos 36.3 g
Proteinas 16.6 g

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