Burrito de huevo con frijoles
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322.2 Kcal
🔥 Calorías
13 g
🥑 Grasas
36.3 g
🥔 Carbohidratos
16.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
Libre
Libre
Preparación
1. Pon el aceite de oliva en el sartén y deja que se caliente unos minutos
2. Pon a freir el jitomate picado en cuadritos y después echa el huevo entero
3. Sazona con sal y pimienta
4. Rellena la tortilla de maíz con el frijol cocido y el huevo
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de huevo con frijoles
Micronutrientes
Fibra
10 g
Ácido ascorbico
13.7 mg
Potasio
620.81 mg
Calcio
57.39 mg
Grasas monoinsaturadas
6.58 g
Hierro no hemático
2.13 mg
Sodio
235.01 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
1.84 g
Selenio
14.9 mg
Grasas saturadas
3.71 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
112.26 mg
Acido Fólico
165.02 mg
Azúcar
0.4 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
230.84 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.79 mg
Folato
16.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13 g
Carbohidratos
36.3 g
Proteinas
16.6 g
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