Receta de burrito de pollo con frijoles y aguacate de 307 Kcal

Name: Burrito de pollo con frijoles y aguacate
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; lechuga; tortilla de harina integral; frijol cocido; pechuga de pollo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

307 Kcal

🥑 Grasas:

9.6 g

🍞 Carbohidratos:

38.4 g

🍗 Proteínas:

19.5 g

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Ingredientes

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Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Lechuga

3 tazas Detalles Comprar

Tortilla de harina integral

1 pieza Detalles Comprar

Frijol cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Pechuga de pollo

30.0 gramos Detalles Comprar

Preparación

Cortar la lechuga en tiras
Rellenar la tortilla con la pechuga de pollo, frijol cocido entero sin caldo, aguacate y lechuga
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Burrito de pollo con frijoles y aguacate

Micronutrientes
Fibra	13 g
Ácido ascorbico	34.97 mg
Potasio	905.08 mg
Calcio	74.73 mg
Grasas monoinsaturadas	1.7 g
Hierro no hemático	3.46 mg
Sodio	202.8 mg
Carga Glicémica	12.87
Grasas poliinsaturadas	1.44 g
Selenio	6.3 mg
Grasas saturadas	2.59 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	418.78 mg
Acido Fólico	333.4 mg
Azúcar	0.4 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	88
Fósforo	229.9 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	18.9 mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	0.42 mg
Folato	183.6 mcg
Zinc	- mg