Facebook
Logo
Buscar

Burrito de pechuga de pavo con frijoles

Guardar receta en favoritos Burrito de pechuga de pavo con frijoles

307.5 Kcal

🔥 Calorías

9.55 g

🥑 Grasas

38.4 g

🥔 Carbohidratos

19.55 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza

3 tazas

1/3 pieza

2 rebanadas delgadas

Preparación

1. Cortar la lechuga en tiras

2. Rellenar la tortilla con la pechuga de pavo, frijol cocido entero sin caldo, aguacate y lechuga

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Burrito de pechuga de pavo con frijoles

Micronutrientes

Fibra

13 g

Ácido ascorbico

34.97 mg

Potasio

920.38 mg

Calcio

75.13 mg

Grasas monoinsaturadas

1.73 g

Hierro no hemático

3.46 mg

Sodio

633.9 mg

Carga Glicémica

8.8

Grasas poliinsaturadas

1.48 g

Selenio

13.2 mg

Grasas saturadas

2.61 g

Colesterol

13.5 mg

Vitamina A

416.38 mg

Acido Fólico

332.2 mg

Azúcar

0.4 g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

245.8 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.09 mg

Niacina

0.42 mg

Folato

183.6 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.55 g

Carbohidratos

38.4 g

Proteinas

19.55 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online