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Frijoles con huevo y arroz de 387.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
387.2 Kcal
🥑 Grasas:
16 g
🍞 Carbohidratos:
46.7 g
🍗 Proteínas:
16.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Preparación
- Para cocer el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
- En un sartén con un poco de aceite cocinar el huevo al gusto.
- Acompañar los frijoles, huevo y el arroz con ensalada de lechuga, tomate y cebolla.
- ¡disfrutar!
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