

Wraps navideños de 231.5 Kcal
231.5 Kcal
🔥 Calorías
10.55 g
🥑 Grasas
34.3 g
🥔 Carbohidratos
14.65 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Tortilla de nopal
3 piezas

Marca y producto sugerido
Tortillas de nopal
Nopalia
Espinaca
2 tazas

Marca y producto sugerido
Espinaca
Marketside
Manzana
1 pieza

Marca y producto sugerido
Manzana red delicious
Granel
Pechuga de pavo horneada
2 rebanadas delgadas

Marca y producto sugerido
Pechuga de pavo
Zwan
Aguacate
1/3 pieza
Preparación
1. Toma una tortilla de nopal, agrega hojas de espinaca, pechuga de pavo, rebanadas delgadas de manzana y aguacate.
2. Enrrolla bien y parte al gusto.
3. Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wraps navideños
Micronutrientes | |
Fibra | 15.7 g |
Ácido ascorbico | 42.37 mg |
Potasio | 1072.78 mg |
Calcio | 267.72 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.92 g |
Hierro no hemático | 5.66 mg |
Sodio | 551.06 mg |
Carga Glicémica | 5.6 |
Grasas poliinsaturadas | 1.62 g |
Selenio | 12.2 mg |
Grasas saturadas | 1.19 g |
Colesterol | 13.5 mg |
Vitamina A | 600.72 mg |
Acido Fólico | 255.86 mg |
Azúcar | 11 g |
Hierro Hemínico | 0.12 mg |
Índice Glicémico | 38 |
Fósforo | 155.36 mg |
Vitamina B6 | 0.27 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 100.1 mg |
Tiamina | 0.12 mg |
Riboflavina | 0.26 mg |
Niacina | 0.96 mg |
Folato | 235.98 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 10.55 g |
Carbohidratos | 34.3 g |
Proteinas | 14.65 g |