Wraps navideños
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231.5 Kcal
🔥 Calorías
10.55 g
🥑 Grasas
34.3 g
🥔 Carbohidratos
14.65 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
2 rebanadas delgadas
Preparación
1. Toma una tortilla de nopal, agrega hojas de espinaca, pechuga de pavo, rebanadas delgadas de manzana y aguacate.
2. Enrrolla bien y parte al gusto.
3. Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wraps navideños
Micronutrientes
Fibra
15.7 g
Ácido ascorbico
42.37 mg
Potasio
1072.78 mg
Calcio
267.72 mg
Grasas monoinsaturadas
0.92 g
Hierro no hemático
5.66 mg
Sodio
551.06 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
1.62 g
Selenio
12.2 mg
Grasas saturadas
1.19 g
Colesterol
13.5 mg
Vitamina A
600.72 mg
Acido Fólico
255.86 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
155.36 mg
Vitamina B6
0.27 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
100.1 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.26 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
235.98 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.55 g
Carbohidratos
34.3 g
Proteinas
14.65 g
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