Receta de arrachera en salsa de tamarindo y chile morita, con arroz y ejotes de 288 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
288 Kcal
🥑 Grasas:
8.4 g
🍞 Carbohidratos:
46.4 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta el chile morita en un comal caliente, sin grasa, unos segundos por lado, y déjalo remojando en agua caliente hasta que se suavice.
- Deshaz la pulpa de tamarindo en agua caliente, moviéndola hasta que se disuelva, y licúala con el chile morita ya suave, la mitad de la cebolla y el ajo; no la cueles, para que toda la pulpa se quede en la salsa.
- Calienta el aceite en una cacerola, vierte la salsa de tamarindo y agrega el azúcar mascabado; déjala hervir a fuego medio, moviendo, hasta que se reduzca y quede brillante y espesa.
- Asa la arrachera de res en una plancha o comal bien caliente, sin grasa, vuelta y vuelta, y déjala reposar unos minutos antes de cortarla en tiras contra la fibra.
- En la misma plancha, sin grasa, dora el resto de la cebolla fileteada y agrega los ejotes cocidos solo para calentarlos y que tomen el sabor de la plancha.
- Baña las tiras de arrachera con la salsa de tamarindo y sírvelas con los ejotes con cebolla al lado y el arroz cocido, con la salsa que sobre encima del arroz.
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