¿Cuántas calorías tiene el ejote cocido?
Ejote cocido contiene 22.0 calorías para 0.5 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.5 taza de ejote cocido contine 22.0 calorías, 1.2 g de grasa, 4.9 g de carbohidratos, 1.2 g de proteínas
Verdura
Porción
1 porciones equivale a
0.5 taza ó 63.0 g
22.0 Kcal
🔥 Calorías
1.2 g
🥑 Grasas
4.9 g
🍞 Carbohidratos
1.2 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.5 taza de ejote cocido
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.0 g |
| Acido Ascórbico | 6.1 mg |
| Potasio | 91.3 mg |
| Calcio | 27.72 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 0.63 mg |
| Carga Glicémica | 0.74 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 21.9 mg |
| Acido Fólico | 20.6 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.2 g |
| Carbohidratos | 4.9 g |
| Proteína | 1.2 g |
