Smoothie de moras con espinaca de 339 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
339 Kcal
🥑 Grasas:
15.38 g
🍞 Carbohidratos:
52.5 g
🍗 Proteínas:
13.61 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Congela las zarzamoras y la mora antes de preparar el smoothie (opcional).
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Licúa hasta obtener una consistencia líquida sin grumos (puedes agregar agua si es necesario para diluir la mezcla).
- ¡Sirve y disfruta!
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