¿Cuántas calorías tiene el amaranto natural?
Amaranto natural contiene 63.0 calorías para 0.25 taza
0.25 taza de amaranto natural contine 63.0 calorías, 1.3 g de grasa, 11.6 g de carbohidratos, 2.2 g de proteínas
Cereal
Porción 0.25 taza63.0 Kcal
Calorías
1.3 g
Grasas
17%11.6 g
Carbohidratos
70%2.2 g
Proteínas
13%0.25 taza ó 16.0 g
- Carbohidratos 11.6 g
- Proteínas 2.2 g
- Grasas 1.3 g
Tabla nutricional para 0.25 taza de amaranto natural
| Grasas totales 1.3 g | 2% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.27 g | 1% |
| AG Monoinsaturados 0.23 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.46 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 3.36 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 11.6 g | 4% |
| Fibra dietética 1.6 g | 6% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 2.2 g | 4% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 47.5 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.3 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 58.56 mg |
| Fósforo | 72.8 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 4.06 |
| Índice Glicémico | 35.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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