Receta de picadillo dulce de pavo con manzana y pasitas de 336.2 Kcal
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Receta de picadillo dulce de pavo con manzana y pasitas de 336.2 Kcal

Receta de picadillo dulce de pavo con manzana y pasitas de 336.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

336.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.6 g

🍞 Carbohidratos:

61.6 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Piloncillo
10.0 gramos buy ingredient
Pasitas
10 piezas buy ingredient
Manzana
1 pieza buy ingredient
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Carne molida de pavo
30.0 gramos buy ingredient
Ajo
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Canela
buy ingredient
Clavo de olor
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Sal
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Pimienta
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Preparación

  1. Sofríe la carne molida de pavo en el aceite de oliva hasta que pierda lo rosado.
  2. Agrega el jitomate picado, la zanahoria y el ajo; cocina hasta que la verdura se suavice.
  3. Incorpora la manzana en cubos, las pasitas, el piloncillo, la canela y el clavo; sazona con sal y pimienta.
  4. Deja guisar a fuego bajo hasta que la manzana esté tierna y el jugo espese.
  5. Sirve con las tortillas calientes.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Picadillo dulce de pavo con manzana y pasitas

Micronutrientes
Fibra 7.7 g
Ácido ascorbico 24.85 mg
Potasio 866.01 mg
Calcio 109.28 mg
Grasas monoinsaturadas 4.05 g
Hierro no hemático 2.45 mg
Sodio 489.33 mg
Carga Glicémica 31.28
Grasas poliinsaturadas 1.29 g
Selenio 9.9 mg
Grasas saturadas 1.08 g
Colesterol 12.9 mg
Vitamina A 591.3 mg
Acido Fólico 33.53 mg
Azúcar 20.1 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 281
Fósforo 148.43 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12.98 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 1.52 mg
Folato 32.29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.6 g
Carbohidratos 61.6 g
Proteinas 10.5 g

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