Receta de picadillo dulce de pavo con manzana y pasitas de 336.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
336.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
61.6 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Sofríe la carne molida de pavo en el aceite de oliva hasta que pierda lo rosado.
- Agrega el jitomate picado, la zanahoria y el ajo; cocina hasta que la verdura se suavice.
- Incorpora la manzana en cubos, las pasitas, el piloncillo, la canela y el clavo; sazona con sal y pimienta.
- Deja guisar a fuego bajo hasta que la manzana esté tierna y el jugo espese.
- Sirve con las tortillas calientes.
Tabla nutricional para Picadillo dulce de pavo con manzana y pasitas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.7 g |
| Ácido ascorbico | 24.85 mg |
| Potasio | 866.01 mg |
| Calcio | 109.28 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.05 g |
| Hierro no hemático | 2.45 mg |
| Sodio | 489.33 mg |
| Carga Glicémica | 31.28 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.29 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.08 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 591.3 mg |
| Acido Fólico | 33.53 mg |
| Azúcar | 20.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 281 |
| Fósforo | 148.43 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.98 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.52 mg |
| Folato | 32.29 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 61.6 g |
| Proteinas | 10.5 g |
Preguntas frecuentes
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