Chop suey de 531.96 Kcal
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Chop suey de 531.96 Kcal

Chop suey de 531.96 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

531.96 Kcal

🥑 Grasas:

23.54 g

🥔 Carbohidratos:

44.63 g

🍗 Proteínas:

41.68 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Cocinar la carne de res con el aceite de coco y la zanahoria picada
  2. Cocina la carne de res con el aceite de oliva
  3. Pica las calabacitas y mezclalas con el frijol de soya cocido y la carne de res
  4. Acompaña con arroz integral

Tabla nutricional para Chop suey

Micronutrientes
Fibra 10.59 g
Ácido ascorbico 11.8 mg
Potasio 1841.87 mg
Calcio 57.34 mg
Grasas monoinsaturadas 8.08 g
Hierro no hemático 14.33 mg
Sodio 20.53 mg
Carga Glicémica 14.5
Grasas poliinsaturadas 10.47 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 3.66 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 54 mg
Acido Fólico 26.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 96
Fósforo 753.06 mg
Vitamina B6 0.47 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 248.3 mg
Tiamina 0.83 mg
Riboflavina 0.84 mg
Niacina 3.06 mg
Folato 325.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 23.54 g
Carbohidratos 44.63 g
Proteinas 41.68 g

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