Chop suey
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531.96 Kcal
🔥 Calorías
23.55 g
🥑 Grasas
44.64 g
🥔 Carbohidratos
41.68 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
1 pieza
1/3 taza
Preparación
1. Cocinar la carne de res con el aceite de coco y la zanahoria picada
2. Cocina la carne de res con el aceite de oliva
3. Pica las calabacitas y mezclalas con el frijol de soya cocido y la carne de res
4. Acompaña con arroz integral
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chop suey
Micronutrientes
Fibra
10.6 g
Ácido ascorbico
11.8 mg
Potasio
1841.87 mg
Calcio
57.34 mg
Grasas monoinsaturadas
8.08 g
Hierro no hemático
14.33 mg
Sodio
20.53 mg
Carga Glicémica
42.9
Grasas poliinsaturadas
10.47 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
3.67 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
54 mg
Acido Fólico
26.3 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.53 mg
Índice Glicémico
66
Fósforo
753.06 mg
Vitamina B6
0.48 mg
Vitamina B12
0.89 mcg
Magnesio
248.3 mg
Tiamina
0.83 mg
Riboflavina
0.85 mg
Niacina
3.06 mg
Folato
325.2 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
23.55 g
Carbohidratos
44.64 g
Proteinas
41.68 g
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