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Taquitos de frijol molido con res

Guardar receta en favoritos Taquitos de frijol molido con res

301 Kcal

🔥 Calorías

9.2 g

🥑 Grasas

38.3 g

🥔 Carbohidratos

15.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

1/2 taza

30.0 gramos

Preparación

1. Cocinar la res molida con el aceite de coco y la zanahoria picada

2. Untar el frijol cocido molido sobre la tortilla de maíz

3. Agregar la mezcla de res molida y zanahoria y hacer taquitos

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Taquitos de frijol molido con res

Micronutrientes

Fibra

9.9 g

Ácido ascorbico

3.8 mg

Potasio

616.6 mg

Calcio

106.74 mg

Grasas monoinsaturadas

1.71 g

Hierro no hemático

2.8 mg

Sodio

64.66 mg

Carga Glicémica

26.4

Grasas poliinsaturadas

0.65 g

Selenio

6.7 mg

Grasas saturadas

5.99 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

547.36 mg

Acido Fólico

140.34 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

142

Fósforo

142.8 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.04 mg

Riboflavina

0.04 mg

Niacina

0.63 mg

Folato

12.16 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.2 g

Carbohidratos

38.3 g

Proteinas

15.8 g

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