Taquitos de frijol molido con res de 301 Kcal
Buscar
Taquitos de frijol molido con res de 301 Kcal

Taquitos de frijol molido con res de 301 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

301 Kcal

🥑 Grasas:

9.2 g

🥔 Carbohidratos:

38.3 g

🍗 Proteínas:

15.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Cocinar la res molida con el aceite de coco y la zanahoria picada
  2. Untar el frijol cocido molido sobre la tortilla de maíz
  3. Agregar la mezcla de res molida y zanahoria y hacer taquitos
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Taquitos de frijol molido con res

Micronutrientes
Fibra 9.9 g
Ácido ascorbico 3.8 mg
Potasio 616.6 mg
Calcio 106.74 mg
Grasas monoinsaturadas 1.71 g
Hierro no hemático 2.8 mg
Sodio 64.66 mg
Carga Glicémica 17.86
Grasas poliinsaturadas 0.65 g
Selenio 6.7 mg
Grasas saturadas 5.99 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 547.36 mg
Acido Fólico 140.34 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 142
Fósforo 142.8 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.2 g
Carbohidratos 38.3 g
Proteinas 15.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast de fresa con ricotta

Toast de fresa con ricotta

save recipe Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla

Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla

save recipe Omelette con Avena QUAKER® y tomate cherry

Omelette con Avena QUAKER® y tomate cherry

save recipe Ensalada de espinaca con pollo y arroz

Ensalada de espinaca con pollo y arroz

save recipe Ejotes salteados con pollo

Ejotes salteados con pollo

save recipe Brócoli y coliflor asados con pollo

Brócoli y coliflor asados con pollo

save recipe Parfait de moras

Parfait de moras

save recipe Tortitas de arroz inflado saladas

Tortitas de arroz inflado saladas

save recipe Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER®

Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER®

save recipe MUFFINS de plátano con avena QUAKER®

MUFFINS de plátano con avena QUAKER®

save recipe Tacos de huevo con espinaca

Tacos de huevo con espinaca

save recipe Omelette con pimiento y jitomate cherry

Omelette con pimiento y jitomate cherry

Error message