Taquitos de frijol molido con res
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301 Kcal
🔥 Calorías
9.2 g
🥑 Grasas
38.3 g
🥔 Carbohidratos
15.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/2 taza
30.0 gramos
1/2 taza
1 pieza
Preparación
1. Cocinar la res molida con el aceite de coco y la zanahoria picada
2. Untar el frijol cocido molido sobre la tortilla de maíz
3. Agregar la mezcla de res molida y zanahoria y hacer taquitos
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de frijol molido con res
Micronutrientes
Fibra
9.9 g
Ácido ascorbico
3.8 mg
Potasio
616.6 mg
Calcio
106.74 mg
Grasas monoinsaturadas
1.71 g
Hierro no hemático
2.8 mg
Sodio
64.66 mg
Carga Glicémica
26.4
Grasas poliinsaturadas
0.65 g
Selenio
6.7 mg
Grasas saturadas
5.99 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
547.36 mg
Acido Fólico
140.34 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
142
Fósforo
142.8 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.04 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
12.16 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.2 g
Carbohidratos
38.3 g
Proteinas
15.8 g
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