

Taquitos de frijol molido con res de 301 Kcal
301 Kcal
🔥 Calorías
9.2 g
🥑 Grasas
38.3 g
🥔 Carbohidratos
15.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de coco
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de coco extra virgen
San lucas
Frijol cocido
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Frijol peruano
Great value
Res molida
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Carne molida de sirloin 90/10
Granel
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Zanahoria
Granel
Tortilla de maíz
1 pieza

Marca y producto sugerido
Tortilla de maíz
Granel
Preparación
1. Cocinar la res molida con el aceite de coco y la zanahoria picada
2. Untar el frijol cocido molido sobre la tortilla de maíz
3. Agregar la mezcla de res molida y zanahoria y hacer taquitos
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de frijol molido con res
Micronutrientes | |
Fibra | 9.9 g |
Ácido ascorbico | 3.8 mg |
Potasio | 616.6 mg |
Calcio | 106.74 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.71 g |
Hierro no hemático | 2.8 mg |
Sodio | 64.66 mg |
Carga Glicémica | 26.4 |
Grasas poliinsaturadas | 0.65 g |
Selenio | 6.7 mg |
Grasas saturadas | 5.99 g |
Colesterol | 19.5 mg |
Vitamina A | 547.36 mg |
Acido Fólico | 140.34 mg |
Azúcar | 0.3 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 142 |
Fósforo | 142.8 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 7.68 mg |
Tiamina | 0.04 mg |
Riboflavina | 0.04 mg |
Niacina | 0.63 mg |
Folato | 12.16 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 9.2 g |
Carbohidratos | 38.3 g |
Proteinas | 15.8 g |