Receta de crema de elote con queso fresco y postre de pera con avellanas de 376 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
376 Kcal
🥑 Grasas:
15.5 g
🍞 Carbohidratos:
44.9 g
🍗 Proteínas:
19.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Derrite la mantequilla, acitrona el ajo y agrega el elote desgranado hasta que brille y huela dulce.
- Vierte la leche sólo hasta cubrir los granos y reserva el resto.
- Cuece a fuego bajo hasta que los granos estén tiernos, sin que la leche hierva.
- Licúa hasta que quede tersa y regrésala a la olla; no la cueles.
- Calienta a fuego bajo, sazona con sal y pimienta e incorpora toda la leche reservada poco a poco.
- Déjala sin hervor hasta que la crema nape el dorso de la cuchara.
- Desmorona el queso fresco encima al servir, para que se ablande sin deshacerse.
- Parte la pera en gajos y pica la avellana; sírvelas aparte en un bowl.
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