Receta de chop suey con pollo de 529.96 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
529.96 Kcal
🥑 Grasas:
23.24 g
🍞 Carbohidratos:
44.63 g
🍗 Proteínas:
41.48 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocinar la pechuga de pollo con el aceite de coco y la zanahoria picada
- Cocina la pechuga de pollo con el aceite de oliva
- Pica las calabacitas y mezclalas con el frijol de soya cocido y la pechuga de pollo
- Acompaña con arroz integral
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Chop suey con pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.59 g |
| Ácido ascorbico | 11.8 mg |
| Potasio | 1801.07 mg |
| Calcio | 58.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.76 g |
| Hierro no hemático | 14.33 mg |
| Sodio | 23.83 mg |
| Carga Glicémica | 14.5 |
| Grasas poliinsaturadas | 10.53 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 3.43 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 14.7 mg |
| Acido Fólico | 27.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 96 |
| Fósforo | 744.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.32 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 240.8 mg |
| Tiamina | 0.8 mg |
| Riboflavina | 0.78 mg |
| Niacina | 1.85 mg |
| Folato | 322.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 23.24 g |
| Carbohidratos | 44.63 g |
| Proteinas | 41.48 g |
Preguntas frecuentes
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