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Chop suey con pollo

Guardar receta en favoritos Chop suey con pollo

529.96 Kcal

🔥 Calorías

23.25 g

🥑 Grasas

44.64 g

🥔 Carbohidratos

41.48 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

1 pieza

Preparación

1. Cocinar la pechuga de pollo con el aceite de coco y la zanahoria picada

2. Cocina la pechuga de pollo con el aceite de oliva

3. Pica las calabacitas y mezclalas con el frijol de soya cocido y la pechuga de pollo

4. Acompaña con arroz integral

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Chop suey con pollo

Micronutrientes

Fibra

10.6 g

Ácido ascorbico

11.8 mg

Potasio

1801.07 mg

Calcio

58.24 mg

Grasas monoinsaturadas

7.76 g

Hierro no hemático

14.33 mg

Sodio

23.83 mg

Carga Glicémica

42.9

Grasas poliinsaturadas

10.53 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

3.44 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

14.7 mg

Acido Fólico

27.5 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

66

Fósforo

744.66 mg

Vitamina B6

0.33 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

240.8 mg

Tiamina

0.8 mg

Riboflavina

0.79 mg

Niacina

1.85 mg

Folato

322.5 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

23.25 g

Carbohidratos

44.64 g

Proteinas

41.48 g

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