Chop suey con pollo
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529.96 Kcal
🔥 Calorías
23.25 g
🥑 Grasas
44.64 g
🥔 Carbohidratos
41.48 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
1 pieza
1/3 taza
Preparación
1. Cocinar la pechuga de pollo con el aceite de coco y la zanahoria picada
2. Cocina la pechuga de pollo con el aceite de oliva
3. Pica las calabacitas y mezclalas con el frijol de soya cocido y la pechuga de pollo
4. Acompaña con arroz integral
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chop suey con pollo
Micronutrientes
Fibra
10.6 g
Ácido ascorbico
11.8 mg
Potasio
1801.07 mg
Calcio
58.24 mg
Grasas monoinsaturadas
7.76 g
Hierro no hemático
14.33 mg
Sodio
23.83 mg
Carga Glicémica
42.9
Grasas poliinsaturadas
10.53 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
3.44 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
14.7 mg
Acido Fólico
27.5 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
66
Fósforo
744.66 mg
Vitamina B6
0.33 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
240.8 mg
Tiamina
0.8 mg
Riboflavina
0.79 mg
Niacina
1.85 mg
Folato
322.5 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
23.25 g
Carbohidratos
44.64 g
Proteinas
41.48 g
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