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Carne con zanahoria y agua de papaya

Guardar receta en favoritos Carne con zanahoria  y agua de papaya

189 Kcal

🔥 Calorías

7.6 g

🥑 Grasas

22.4 g

🥔 Carbohidratos

10.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos

1 cup

1/3 pieza

Sal

Libre

Stevia

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Cocinar la carne de res con la zanahoria picada

2. Sazonar con sal y pimienta

3. Acompañar con aguacate y tostada

4. Licuar la papaya con agua y stevia para preparar el agua de papaya

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Carne con zanahoria y agua de papaya

Micronutrientes

Fibra

5.3 g

Ácido ascorbico

6.27 mg

Potasio

511.08 mg

Calcio

27.18 mg

Grasas monoinsaturadas

1.17 g

Hierro no hemático

0.56 mg

Sodio

64.96 mg

Carga Glicémica

2

Grasas poliinsaturadas

1.39 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

1.19 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

594.82 mg

Acido Fólico

32.16 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.53 mg

Índice Glicémico

47

Fósforo

99.8 mg

Vitamina B6

0.24 mg

Vitamina B12

0.89 mcg

Magnesio

15.18 mg

Tiamina

0.07 mg

Riboflavina

0.1 mg

Niacina

1.84 mg

Folato

14.86 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.6 g

Carbohidratos

22.4 g

Proteinas

10.5 g

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