Receta de carne con zanahoria y agua de papaya de 244 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
244 Kcal
🥑 Grasas:
7.7 g
🍞 Carbohidratos:
36.1 g
🍗 Proteínas:
11.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 cup
1/2 taza
30.0 gramos
2 piezas
Sal
Stevia
Pimienta
Preparación
- Cocinar la carne de res con la zanahoria picada
- Sazonar con sal y pimienta
- Acompañar con aguacate y tostada
- Licuar la papaya con agua y stevia para preparar el agua de papaya
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carne con zanahoria y agua de papaya
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.8 g |
| Ácido ascorbico | 92.77 mg |
| Potasio | 870.88 mg |
| Calcio | 60.78 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.2 g |
| Hierro no hemático | 0.66 mg |
| Sodio | 69.16 mg |
| Carga Glicémica | 21.3 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.4 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.25 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 624.22 mg |
| Acido Fólico | 85.36 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 176 |
| Fósforo | 106.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 15.18 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.84 mg |
| Folato | 14.86 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.7 g |
| Carbohidratos | 36.1 g |
| Proteinas | 11.3 g |
Quizás te pueda interesar
Pasta con pollo y aceitunas
Ensalada de pollo a la mostaza
Tortitas de arroz con pechuga de pavo horneada
Pasta con atún y aceitunas
Burrito de lechuga con pollo al chipotle
Tortitas de arroz con guacamole
Quesadillas con espinacas
Tostadas de verdura y pollo
Quesadillas con nopales
Tacos de requesón, espinacas y cebolla
Pasta con aceite de oliva y pescado
Tostadas con panela y aguacate. Sandía de postre.
Error message