

Carne con zanahoria y agua de papaya de 244 Kcal
244 Kcal
🔥 Calorías
7.7 g
🥑 Grasas
36.1 g
🥔 Carbohidratos
11.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Tostadas horneadas
2 piezas

Marca y producto sugerido
Tostadas de maíz horneadas
Sanissimo
Res sin grasa
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Milanesa de bola de res
Granel
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Zanahoria
Granel
Papaya
1 cup
Aguacate
1/3 pieza
Sal
A tu gusto
Stevia
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Cocinar la carne de res con la zanahoria picada
2. Sazonar con sal y pimienta
3. Acompañar con aguacate y tostada
4. Licuar la papaya con agua y stevia para preparar el agua de papaya
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carne con zanahoria y agua de papaya
Micronutrientes | |
Fibra | 7.8 g |
Ácido ascorbico | 92.77 mg |
Potasio | 870.88 mg |
Calcio | 60.78 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.2 g |
Hierro no hemático | 0.66 mg |
Sodio | 69.16 mg |
Carga Glicémica | 10.1 |
Grasas poliinsaturadas | 1.4 g |
Selenio | 5.7 mg |
Grasas saturadas | 1.25 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 624.22 mg |
Acido Fólico | 85.36 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.53 mg |
Índice Glicémico | 106 |
Fósforo | 106.8 mg |
Vitamina B6 | 0.24 mg |
Vitamina B12 | 0.89 mcg |
Magnesio | 15.18 mg |
Tiamina | 0.07 mg |
Riboflavina | 0.1 mg |
Niacina | 1.84 mg |
Folato | 14.86 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7.7 g |
Carbohidratos | 36.1 g |
Proteinas | 11.3 g |