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Carne con zanahoria  y agua de papaya de 244 Kcal

Carne con zanahoria y agua de papaya de 244 Kcal

244 Kcal

🔥 Calorías

7.7 g

🥑 Grasas

36.1 g

🥔 Carbohidratos

11.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tostadas horneadas
2 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Tostadas de maíz horneadas
Sanissimo
Comprar
Res sin grasa
30.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Milanesa de bola de res
Granel
Comprar
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Zanahoria
Granel
Comprar
Papaya
1 cup
Propiedades
Aguacate
1/3 pieza
Propiedades
Sal
A tu gusto
Stevia
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto

Preparación

1. Cocinar la carne de res con la zanahoria picada

2. Sazonar con sal y pimienta

3. Acompañar con aguacate y tostada

4. Licuar la papaya con agua y stevia para preparar el agua de papaya

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Carne con zanahoria y agua de papaya

Micronutrientes
Fibra 7.8 g
Ácido ascorbico 92.77 mg
Potasio 870.88 mg
Calcio 60.78 mg
Grasas monoinsaturadas 1.2 g
Hierro no hemático 0.66 mg
Sodio 69.16 mg
Carga Glicémica 10.1
Grasas poliinsaturadas 1.4 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.25 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 624.22 mg
Acido Fólico 85.36 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 106
Fósforo 106.8 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 15.18 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.84 mg
Folato 14.86 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 36.1 g
Proteinas 11.3 g

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