Carne con zanahoria  y agua de papaya de 244 Kcal
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Carne con zanahoria  y agua de papaya de 244 Kcal

Carne con zanahoria y agua de papaya de 244 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

244 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🥔 Carbohidratos:

36.1 g

🍗 Proteínas:

11.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1 cup
1/3 pieza
Sal
Stevia
Pimienta

Preparación

  1. Cocinar la carne de res con la zanahoria picada
  2. Sazonar con sal y pimienta
  3. Acompañar con aguacate y tostada
  4. Licuar la papaya con agua y stevia para preparar el agua de papaya
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Carne con zanahoria y agua de papaya

Micronutrientes
Fibra 7.8 g
Ácido ascorbico 92.77 mg
Potasio 870.88 mg
Calcio 60.78 mg
Grasas monoinsaturadas 1.2 g
Hierro no hemático 0.66 mg
Sodio 69.16 mg
Carga Glicémica 21.32
Grasas poliinsaturadas 1.4 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.25 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 624.22 mg
Acido Fólico 85.36 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 176
Fósforo 106.8 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 15.18 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.84 mg
Folato 14.86 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 36.1 g
Proteinas 11.3 g

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