Carne con zanahoria y agua de papaya
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189 Kcal
🔥 Calorías
7.6 g
🥑 Grasas
22.4 g
🥔 Carbohidratos
10.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
30.0 gramos
1/2 taza
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Cocinar la carne de res con la zanahoria picada
2. Sazonar con sal y pimienta
3. Acompañar con aguacate y tostada
4. Licuar la papaya con agua y stevia para preparar el agua de papaya
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carne con zanahoria y agua de papaya
Micronutrientes
Fibra
5.3 g
Ácido ascorbico
6.27 mg
Potasio
511.08 mg
Calcio
27.18 mg
Grasas monoinsaturadas
1.17 g
Hierro no hemático
0.56 mg
Sodio
64.96 mg
Carga Glicémica
2
Grasas poliinsaturadas
1.39 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
1.19 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
594.82 mg
Acido Fólico
32.16 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.53 mg
Índice Glicémico
47
Fósforo
99.8 mg
Vitamina B6
0.24 mg
Vitamina B12
0.89 mcg
Magnesio
15.18 mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.1 mg
Niacina
1.84 mg
Folato
14.86 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.6 g
Carbohidratos
22.4 g
Proteinas
10.5 g
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