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Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche de 510.7 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
510.7 Kcal
🥑 Grasas:
23.15 g
🍞 Carbohidratos:
44.9 g
🍗 Proteínas:
34.25 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Preparación
- Tuesta el pan integral
- Corta el aguacate en rebanadas.
- Corta el jitomate, la cebolla y la lechuga.
- Fríe el huevo en aceite de oliva o revuelve ( al gusto)
- Arma el sandwich colocando la pechuga de pavo, queso, aguacate, jitomate, cebolla, lechuga y huevo frito o revuelto entre las rebanadas de pan.
- Sirve el sandwich acompañado de un vaso de leche descremada
- ¡Disfruta!
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