Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma de 297.2 Kcal
Buscar
Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma de 297.2 Kcal

Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma de 297.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

297.2 Kcal

🥑 Grasas:

16.2 g

🍞 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

15.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
5 cucharadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Jugo de limón
Cilantro o perejil
Sal y pimienta (al gusto)

Preparación

  1. Licúa todos los ingredientes y salpimienta al gusto.
  2. Acompaña con la porción de galleta salmas.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 6.3 mg
Potasio 136.44 mg
Calcio 50.35 mg
Grasas monoinsaturadas 4.02 g
Hierro no hemático 0.83 mg
Sodio 517.06 mg
Carga Glicémica 1.21
Grasas poliinsaturadas 1.01 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 1.4 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 10.1 mg
Acido Fólico 6.37 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 60
Fósforo 95.68 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.2 g
Carbohidratos 22 g
Proteinas 15.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de quinoa y lenteja

Ensalada de quinoa y lenteja

save recipe Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

save recipe Pollo en crema de cacahuate con brócoli

Pollo en crema de cacahuate con brócoli

save recipe Omelette con lentejas

Omelette con lentejas

save recipe Sándwich de frijol, aguacte y queso

Sándwich de frijol, aguacte y queso

save recipe Ensalada de atún, garbanzos y papa

Ensalada de atún, garbanzos y papa

save recipe Chop suey con pollo

Chop suey con pollo

save recipe Chop suey

Chop suey

save recipe Taquitos de frijol molido con res

Taquitos de frijol molido con res

save recipe Chile con carne

Chile con carne

save recipe Huevo cocido con frijol molido

Huevo cocido con frijol molido

save recipe Healthy Pad Thai

Healthy Pad Thai

Error message