Receta de res molida en pipián con champiñones, habas y arroz integral de 328 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
328 Kcal
🥑 Grasas:
9.81 g
🍞 Carbohidratos:
40.7 g
🍗 Proteínas:
21.64 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Comino
Pimienta
Sal
Cilantro
Preparación
- Tuesta la pepita en un comal en seco hasta que dore, sin quemarla.
- Licúa la pepita con el tomate verde, el ajo, el cilantro, una pizca de comino, pimienta y sal hasta obtener una salsa.
- Dora la res molida en una olla en su propia grasa.
- Vierte la salsa sobre la carne y cuece a fuego bajo hasta que espese y la carne quede suave.
- Agrega los champiñones y cuece unos minutos. Si la salsa espesó, agrega un poco de agua.
- Aparte, calienta las habas cocidas y el arroz integral.
- Sirve la carne con los champiñones, las habas y el arroz integral al lado.