¿Cuántas calorías tiene el haba cocida?
Haba cocida contiene 94.0 calorías para 0.5 taza
0.5 taza de haba cocida contine 94.0 calorías, 0.3 g de grasa, 16.7 g de carbohidratos, 6.5 g de proteínas
Leguminosa
Porción 0.5 taza94.0 Kcal
Calorías
0.3 g
Grasas
3%16.7 g
Carbohidratos
70%6.5 g
Proteínas
27%0.5 taza ó 85.0 g
- Carbohidratos 16.7 g
- Proteínas 6.5 g
- Grasas 0.3 g
Tabla nutricional para 0.5 taza de haba cocida
| Grasas totales 0.3 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.0 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.0 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.0 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 4.3 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 16.7 g | 6% |
| Fibra dietética 4.6 g | 16% |
| Azúcares 1.5 g | - |
| Proteínas 6.5 g | 13% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 30.6 mg |
| Hierro No Hemínico | 1.3 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 281.4 mg |
| Fósforo | 106.3 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 2.2 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 5.18 |
| Índice Glicémico | 31.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con haba cocida
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Tostadas de tinga de pollo con frijoles, aguacate y licuado de fresa
Bowl de arroz con salmón, camarón y espinaca, y como postre wafle integral con mango y pepita
Burrito de machaca con queso fresco y nopales, y bowl de manzana con amaranto y pistache
Claras con jamon y nopales, con muffin integral y bowl de guayaba con cacahuate
Croissant relleno de jamon, queso cottage y jitomate, con bowl de piña, avena y semilla de girasol
Enchiladas rojas de pollo con queso panela, como poste muffin integral y un bowl de durazno y nuez de la india
Sincronizadas de pavo y queso oaxaca con rajas, y bowl de papaya con granola y nuez
Wrap de champinon con queso oaxaca y requeson, y bowl de pera con tortitas de arroz inflado y crema de almendra
Chilaquiles verdes con clara de huevo y queso panela, y con wafle integral con fresa y almendra
Bowl de salmón ahumado con quinoa, edamame y mango
Camarones cremosos al chipotle con ensalada de jícama y piña acompañado de frijoles
Chilaquiles verdes con pollo deshebrado, y yogurt con melón