Arroz con leche de coco y mango de 264 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
264 Kcal
🥑 Grasas:
11.4 g
🍞 Carbohidratos:
39.2 g
🍗 Proteínas:
2.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1 taza
1 taza
1/4 taza
2 cucharaditas
Canela
Esencia de vainilla
Preparación
- Cocina el arroz en leche de coco con azúcar y canela.
- Cuando esté cremoso, añade esencia de vainilla.
- Sirve con trozos de mango fresco y nueces.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arroz con leche de coco y mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.07 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 92.12 mg |
| Calcio | 8.93 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.93 g |
| Hierro no hemático | 1.09 mg |
| Sodio | 64.1 mg |
| Carga Glicémica | 14.94 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.13 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.93 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 31.22 mg |
| Azúcar | 8.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 193 |
| Fósforo | 65.83 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.4 g |
| Carbohidratos | 39.2 g |
| Proteinas | 2.3 g |
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