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Bowl mediterráneo de 451.6 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
451.6 Kcal
🥑 Grasas:
19.3 g
🍞 Carbohidratos:
56.6 g
🍗 Proteínas:
23.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
20.0 gramos
Preparación
- Prepara tu bowl con una cama de espinacas, quinoa y garbanzos (previamente cocidos).
- Agrega las aceitunas y tomate cherry en mitades.
- El pepino en cubos, la panela en cubos o desmoronada, la cebolla rebanada en plumas delgaditas.
- Por último, agrega el hummus.
- ¡Disfruta!
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