¿Cuántas calorías tiene el quinoa cruda?
Información nutricional de quinoa cruda con 74.0 calorías
20 gramos de quinoa cruda contine 74.0 calorías, 1.2 g de grasa, 12.8 g de carbohidratos, 2.8 g de proteínas
Porción
1 porciones equivale a
20 gramos
Macronutrientes para 20 gramos de quinoa cruda
74.0 Kcal
🔥 Calorías
1.2 g
🥑 Grasas
12.8 g
🥔 Carbohidratos
2.8 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 20 gramos de quinoa cruda
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.4 g |
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Potasio | 0.0 mg |
| Calcio | 9.4 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 0.9 mg |
| Carga Glicémica | 6.78 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 53.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.2 g |
| Carbohidratos | 12.8 g |
| Proteína | 2.8 g |
