Receta de croissant con mermelada y queso de 390 Kcal

Name: Croissant con mermelada y queso
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso oaxaca; almendra; naranja; croissant; mermelada

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

390 Kcal

🥑 Grasas:

19.4 g

🍞 Carbohidratos:

42.45 g

🍗 Proteínas:

14.2 g

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Ingredientes

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Queso oaxaca

30.0 gramos Detalles Comprar

Almendra

10 piezas Detalles Comprar

Naranja

2 piezas Detalles Comprar

Croissant

1/2 pieza mediana Detalles Comprar

Mermelada

2 1/2 cucharaditas Detalles Comprar

Preparación

Corta el croissant por la mitad
Unta mermelada en la parte inferior del croissant
Coloca una capa de queso Oaxaca sobre la mermelada
Agrega algunas almendras picadas encima del queso
Cierra el croissant con la parte superior
Corta la naranja en gajos y sirve al lado

Tabla nutricional para Croissant con mermelada y queso

Micronutrientes
Fibra	5.34 g
Ácido ascorbico	80.86 mg
Potasio	378.75 mg
Calcio	273.64 mg
Grasas monoinsaturadas	5.9 g
Hierro no hemático	1.14 mg
Sodio	133.8 mg
Carga Glicémica	21.55
Grasas poliinsaturadas	1.64 g
Selenio	1.1 mg
Grasas saturadas	3.83 g
Colesterol	25.8 mg
Vitamina A	77.89 mg
Acido Fólico	94.42 mg
Azúcar	25.6 g
Hierro Hemínico	1 mg
Índice Glicémico	207
Fósforo	51.26 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	15.2 mg
Tiamina	0.14 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.43 mg
Folato	45.6 mcg
Zinc	- mg